Sigara Bırakmak HK.

Arkadaşım nikotin bandı ve sakızı ile sigara kullanımını azaltmıştı, en sonunda bıraktı. İlaçlı tedavisi falanda var sanırım bu sürecin.

https://www.r10.net/off-topic/188137...gel-sende.html

Yıllar önce açtığım konuya bakmanı öneririm.
Bu yukarıdaki konudaki yöntemi dene ama gerçekten isteyerek içinden gelerek zorla değil. İnan bana bırakılıyor birazda sende bitiyor iş.
Senden ricam video izledikten sonra bana Pm at lütfen.

Bırakmayın hocam, kalp krizi geçirince göğüsünüzdeki kemikleri testere ile kesip bacağınızdaki 2 damarı kalbinize taktıktan sonra 1 ay boyunca öksürürken ağlayınca bırakırsınız zaten.

Not: babam günde 4 paket sigara içerdi. 1 ay önce ameliyat oldu. 2 damarını değiştirdiler. 40 gündür evde sigarayı bıraktı.

Devlet hastanesinden sigara bırakma polikliniğine randevu al ben 10gunde bıraktım ilaçla 8 aydır içmiyorum. Detay veremiyorum mesaj siliniyor çünkü ilaç ismi vermek yasak.

Hocam dışarıdan bakmanızı sağlayayım. Bende 3-4 yıl önce bıraktım sigarayı.

Dışarıdan bir kendinize bakın bir bağımlıya dönüştüğünüzü göreceksiniz. Oysa sigara böyle bir şey değil. İçmediğinde ölmeyeceksin. İçersen öleceğin zaten kesin.

Bu iş kafada bitiyor. Oğlunu uyuşturucan kurtmak için hastane hastane dolaşan Anneleri düşünddüm ben. Ben sigara içerken onlardan farksızmışım özellikle kafa olarak.

Ben bir bağımlıymışım bırakamam nasıl bırakıcam derken tam olarak oymuşum. Neden ben bu kadar iradesiz birimiyim dedim bıraktım.

Nikotin bandı o bandı bu şeyi kullanmak bağımlıya dönüştüğünüzü kanıtlar sadece sakın kendinizi o konuma sokmayın. Bıraktım deyin bitti bu kadar.

valla nefret ediyorum sigara içen insanlardan içmeyene o kadar iğrenç kokuyolar ki. Hele bazıları direkt kendisi sanki tütün oluyor bi insan bu kadar mı pis kokar. İnşaAllah tez zamanda bırakabilirsiniz başka şeylerle meşgul olun sigara aklınıza gelince

2 Ay oldu bırakalı. Nasıl dersen inat sayesinde bıkkınlık geldi artık içmekten ve bir de kızım oldu ondan dolayı sigarayı bıraktım
O pis kokuyu çekmesini istemiyorum.

Herkes sıralamış onu kullan bunu kullan , hiç bir şey kullanma kardeşim kafanı kullan , içmiyorum de kendine sigaraya , savaş , dik dur , inatlaşmanın dibine vur ,

3 defa sigarayı bıraktım, her defasında 5 sene içmedim , şu an son 2 haftadır içiyorum, bu paket son 👍 sigara benim amirim değil memurum babam değil ,

aynen son

Son deyip deyip yine içmişsin sen hiç akıl verme :d

Bazı insanlar sigara içerken daha iyi fikirler üretebiliyor, daha çok işe odaklanıyor, belki sizde bu insanlardan olabilirsiniz ama sigarayı bırakıp boşluğa düşebilirsiniz. Azaltabilirsiniz.

açıkcası neden içtiğimi de bilmiyorum, 3 5 saniye zevk alıyoruz diye galiba. ( biraz da alışkanlıktan ) yoksa bir şey kattığından değil.

Bu konuyu okurken Bir sigara daha yaktım. Son 3 Dalım kaldı. bittikten sonra kesin kararım içmeyeceğim.