Sigara Bırakmak HK.

Selamlar

Artık gına geldi şu illetten, üstüm başım, ağzım kokuyor rahatsız ediyor artık. nane ile bastırmaya çalışıyorum ama bir yere kadar.

Günde ortalama 1.5 Paket içiyorum Uzun Parlement.

Sigarayı bırakmak istiyorum ama o istemiyor. Bu konu hakkında tavsiye ve yaşadığı olaylardan destek olabilecek var mı?

Bırakmak isteyen başka arkadaşlar var ise de onlara da rehber olur

Arkadaşım nikotin bandı ve sakızı ile sigara kullanımını azaltmıştı, en sonunda bıraktı. İlaçlı tedavisi falanda var sanırım bu sürecin.

https://www.r10.net/off-topic/188137...gel-sende.html

Yıllar önce açtığım konuya bakmanı öneririm.
Bu yukarıdaki konudaki yöntemi dene ama gerçekten isteyerek içinden gelerek zorla değil. İnan bana bırakılıyor birazda sende bitiyor iş.
Senden ricam video izledikten sonra bana Pm at lütfen.

Bırakmayın hocam, kalp krizi geçirince göğüsünüzdeki kemikleri testere ile kesip bacağınızdaki 2 damarı kalbinize taktıktan sonra 1 ay boyunca öksürürken ağlayınca bırakırsınız zaten.

Not: babam günde 4 paket sigara içerdi. 1 ay önce ameliyat oldu. 2 damarını değiştirdiler. 40 gündür evde sigarayı bıraktı.

Devlet hastanesinden sigara bırakma polikliniğine randevu al ben 10gunde bıraktım ilaçla 8 aydır içmiyorum. Detay veremiyorum mesaj siliniyor çünkü ilaç ismi vermek yasak.

Hocam dışarıdan bakmanızı sağlayayım. Bende 3-4 yıl önce bıraktım sigarayı.

Dışarıdan bir kendinize bakın bir bağımlıya dönüştüğünüzü göreceksiniz. Oysa sigara böyle bir şey değil. İçmediğinde ölmeyeceksin. İçersen öleceğin zaten kesin.

Bu iş kafada bitiyor. Oğlunu uyuşturucudan kurtmak için hastane hastane dolaşan Anneleri düşünddüm ben. Ben sigara içerken onlardan farksızmışım özellikle kafa olarak.

Ben bir bağımlıymışım bırakamam nasıl bırakıcam derken tam olarak oymuşum. Neden ben bu kadar iradesiz birimiyim dedim bıraktım.

Nikotin bandı o bandı bu şeyi kullanmak bağımlıya dönüştüğünüzü kanıtlar sadece sakın kendinizi o konuma sokmayın. Bıraktım deyin bitti bu kadar.

valla nefret ediyorum sigara içen insanlardan içmeyene o kadar iğrenç kokuyolar ki. Hele bazıları direkt kendisi sanki tütün oluyor bi insan bu kadar mı pis kokar. İnşaAllah tez zamanda bırakabilirsiniz başka şeylerle meşgul olun sigara aklınıza gelince

2 Ay oldu bırakalı. Nasıl dersen inat sayesinde bıkkınlık geldi artık içmekten ve bir de kızım oldu ondan dolayı sigarayı bıraktım
O pis kokuyu çekmesini istemiyorum.

Sigara bırakma poliklinikleri oluyor. Orada sigara kullanımının yüksekliğine göre ilaç veriyorlar. Etkili oluyor baya