Sigara bırakma Hk.

Ben sigarayı bırakmak istiyorum böyle bi anda tak diye bırakılır mı sizce yoksa azaltarak mi bırakılır?

Biorezonans yontemi ile deneyebilirsiniz. Ancak yavas yavas birakma diye birsey yok. Atacan birakacan.

ben 2 sene önce tak diye bıraktım daha elime dahi almadım. Kafada bitince bitiyor. Biraz iğde yedim çekirdeğiyle vakit geçirdim sonrasında sigaradan iyice tiksindim.

11 yıllık birlikteliğimi "bi anda tak diye" bıraktım. Çok şükür 3 yıldır hiç sorun yaşamadım.

bir anda bırakmanız gerekir kesinlikle. ilk 10 gün sıkıntı çekersiniz sonra aklınıza bile gelmemeye başlar yavaş yavaş

Dedem Hayati Boyunca 2 Defa Sürdüm demişti 2 Sene Icmemisti Yeniden Başlamış Vücut Nikotin Istiycektir O Yüzden E-S1gara Alırsanız İyi Olur

Benim babam 20 yıllık sigarasını şu kitapla bıraktı :
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Alen Carr.
Bu kitabın kadınlar için olanı da var.

azalttıkça bağımlılık artar kanıtlanmış bi durum bu. bir anda içmek istemeyeceksin, merak etmeyin ölmezsiniz hafif baş ağrısı, anksiyete, stres belki nadir olarak sinir ama 3-4 gün sonra temizsiniz. ben kendimi eve kapatmıştım bıraktığımda 3 gün

Azaltarak çok zor ya, azaltmak değerini artırıyor bir anda vedalaşmak en etkili çözüm. Başarısız girişimler de bir sonraki bırakma girişiminde daha güçlü yapıyor insanı.
Böyle diyoruz da, en fazla 45 küsür gün bıraktım, sonrasında 2-3 günlük denemelerim oldu. Bir gün kurtulacağız umarım.