sigara nasıl bırakılır

Question

merhaba eskiden haftada max 1.2tane içerdim bu aralar günde 1paket içmeye başladım bağımlı olmaya başladım nasıl bırakabılırım içme sebebim sadece hayat stresi

Terapist58 · Answer

Qsmok

omerburakTr · Answer

Sigara alacak paran olmayınca bırakırsın ben önceden 1 paket içerdim şimdi haftada 1 paket bulmuyor

andyou · Answer

Başlarken gösterdiğin iradeyi göstererek.

Neron · Answer

bağımlılık değil kötü bir alışkanlık bunu fark edersen kolay

hapaydin · Answer

Hocam bırakmaya niyetliysen mora terapi diye googla

serterefendi · Answer

Selam olsun,

Bırakın talep azalsın.
Sigara bırakma merkezleri dışında çare yok.
Yok şunu denedim bunu denedim ile olmuyor, çok zor yani.
İşi bilimsel ilerletmek her zaman daha iyi netice verir.

Rahmetli Müslüm Babanın süt içerek alkolü bırakması gibi şeyler tavsiye edilmez

wptam · Answer

valla bugün 24. günüm sigarayı bırakalı en çokta sağlığımı etkilediği için bıraktım bırkamamdaki en büyük sebep annem kanser oldu çok şükür kemoterapi süreci bitti eski sağlığına kavuştu annemi alıp ben götürüyordum hastaneye orada bir çok hasta gördüm beni de aşırı etkiledi elbette önce sağlık fakat maddi açıdanda hesaplama yaptım yaklaşık 3 bintl sadece sigaraya veriyormuşum şimdi hayatım daha düzene girdi boğazda birikinti yok, baş ağrısı eskisi gibi yaşamıyorum, çok güzel koku ve tat alıyorum umarım yazdıklarım sizede bir vesile olur

_muzaffer_ · Answer

Ben sigara icmiyorum dolayisiyla filmi de izlemedim ama film ile sigara mi birakilir lan deyip izleyince birakan arkadasim oldu. En azindan baslangici bu filmle yapabilirsiniz

https://youtu.be/VDQX1tmoFmw?si=gF8tWK94tP8gnySL

demircash · Answer

Hocam içmeyerek bırakabilirsin

AzomaXTR · Answer

Hocam Allen Car adlı video yu  izlermisin baya etkili bir video Sigara bıraktırma konusunda

psikologErkan · Answer

Sigarayı Hipnozla TEK seansta bitirebilirsiniz. Forumdan ulaşacak arkadaşlara yardmcı olabilirim. Çok fazla açıklamaya gerek yok. HİPNOZ zaten bilinen bir yöntem ve 1 saatlik seans sonunda kesin ve Garantili bir şekilde sigarayla vedalaşabilirsiniz.

dertliA · Answer

psikologErkan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigarayı Hipnozla TEK seansta bitirebilirsiniz. Forumdan ulaşacak arkadaşlara yardmcı olabilirim. Çok fazla açıklamaya gerek yok. HİPNOZ zaten bilinen bir yöntem ve 1 saatlik seans sonunda kesin ve Garantili bir şekilde sigarayla vedalaşabilirsiniz. 		Ufak da olsa yan etkisi olur mu? Ücreti nedir , yeriniz nerde vs gibi bilgi verebilir misiniz?