Kilo Almaya Rağmen Fit Durmak

Question

Hocalarım iyi geceler, 19 yaşındayım. Normalde öyle düzenli tartılmayı, ölçüm yapmayı vb sevmem ancak birkaç saat önce aklıma geldi kaç aydır tartılmadığım, çıktım basküle. 79'dan 95'e çıkmışım. Üniversite zamanı dışardan çok ve sağlıksız yemekten kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Emin olamadım başka bir basküle çıktım aynı çıktı.  Ancak sorun şu ki 79 kiloluk halimden daha fit duruyorum şuan. Aileye, arkadaşlara falan fotoğraf attım onlar da çok şaşırdılar hiç belli etmiyorsun diyerek. Bu nasıl olabilir, 2 cm boy artışım var sadece o zamana göre, 2 santimlik artışla 16 kilonun kapanmayacağını düşünüyorum, düzensiz şekilde de olsa spor yapıyorum, ayda en az 14-15 gün ondan kaynaklı olabilir mi? Yoksa ani bir ödem-şişme zamanına falan mı denk geldim sizce? İşi bilen sporcu hocalarım beni aydınlatırsa çok sevinirim. Bu arada benle aynı boy-kiloya sahip arkadaşım var, bana göre çok tombul duruyor. Kilo-boy orantısından farklı bir şey olduğunu düşünüyorum ortada. Vücut yağ oranım ise %16

canyucel · Answer

Hocam aradaki farkı görmeden kimse bir şey diyemez. Bunun birçok nedeni olabilir. Kilondan bağımsız sadece beslenmeni düzeltsen bile daha toplu hatların belli olmaya başlar. Ya tabi yağ oranı vs bu parametreleri unutmamak lazım, kimsenin aradaki değişim sürecini bilmeden net bir şey demesi doğru olmaz.

TaRRuZ · Answer

Boyunuz kaç hocam? 
Bazı insanlarda genetik galiba kilolu olsada belli etmiyor

bagbaq · Answer

Hocam spor yaparken kaslara hasar verdiğiniz için aldığınız kilolar kas olarak size geri geldi. Eğer spor yapmasaydınız göbek çıkardı yağlar çıkardı.

c4nzon · Answer

canyucel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam aradaki farkı görmeden kimse bir şey diyemez. Bunun birçok nedeni olabilir. Kilondan bağımsız sadece beslenmeni düzeltsen bile daha toplu hatların belli olmaya başlar. Ya tabi yağ oranı vs bu parametreleri unutmamak lazım, kimsenin aradaki değişim sürecini bilmeden net bir şey demesi doğru olmaz. 		Beslenmem şuan hiç düzgün değil ki hocam, dediğim gibi çoğu zaman dışarıdan veya evde dondurulmuş gıdalar üzerine, yağ oranım ise 16 şuan, önceden biraz aşağısıydı.

TaRRuZ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Boyunuz kaç hocam?
Bazı insanlarda genetik galiba kilolu olsada belli etmiyor 		190 hocam

bagbaq adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam spor yaparken kaslara hasar verdiğiniz için aldığınız kilolar kas olarak size geri geldi. Eğer spor yapmasaydınız göbek çıkardı yağlar çıkardı. 		Kas olarak geldiden kastınız nedir hocam, kol ağırlıklı çalışıyorum. Şuan kol çevrem 34, sıkınca 36. Fit bir vücut için ideal ancak vücut geliştiriciler için komik bir sayı değil mi?

KeyCodE · Answer

Fitliğin sınırları içindesin hocam.

c4nzon · Answer

KeyCodE adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Fitliğin sınırları içindesin hocam. 		Üst sınır mı alt sınır mı hocam

KeyCodE · Answer

c4nzon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Üst sınır mı alt sınır mı hocam 		Üste yakın hocam.

bagbaq · Answer

c4nzon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Beslenmem şuan hiç düzgün değil ki hocam, dediğim gibi çoğu zaman dışarıdan veya evde dondurulmuş gıdalar üzerine, yağ oranım ise 16 şuan, önceden biraz aşağısıydı.

190 hocam

Kas olarak geldiden kastınız nedir hocam, kol ağırlıklı çalışıyorum. Şuan kol çevrem 34, sıkınca 36. Fit bir vücut için ideal ancak vücut geliştiriciler için komik bir sayı değil mi? 		Hocam 36 santim kol herkeste bi anda olmuyor komik sayı değil ayda 15 gün spor yapan biri için çok iyi bi rakam. Kas olarak geldiden kastım, kas kütlesi kazandınız çünkü sporda kaslarınızı hasara uğrattınız kaslarda daha güçlü ve hacimli kaslar ürettiler yani kas kütlesi kazandınız, internette bu konu hakkında bilgiler var isterseniz bakın.

c4nzon · Answer

KeyCodE adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Üste yakın hocam. 		Yağ oranından dolayı mı söylediniz hocam bunu, 14-18 arası normalmiş sanırım.