Heyecanı yenmek, heyecan problemi

Merhaba, genel olarak son 8-10 aydır çok heyecanlıyım.
Geçen gün seçim sonuçlarını takip ederken bile kalbim küt küt attı ayağa kalktım yürüdüm izlemedim başta.
Oyun oynayıp kafamı dağıtmak istiyorum fakat oyunda tam savaş anında deli gibi heyecanlanıyorum oyunu bırakmak zorunda kalıyorum.

Heyecan kontrolü, heyecanı dindirmek hakkında bilgisi olan ve bunu yaşayan var mı acaba?

Kondolu denedin mi lunaparkta

Hayat heyecanlıyken daha güzel.. umarım bir gün bu heyecanınıza hasret kalmazsınız.

Psikolojik bir durum gibi gözüküyor. Psikiyatri desteği almanızı öneririm. Anksiyete veya panik bozukluk olabilir

Yanlışlıkla kondom diye okudum 😅

Derin nefes önemli hocam.

aynı konudan bende müzdarip biriyim, aşırı heyecandan panik oluyorum okadar yani. gitmedigim psikiyatri, izlemedigim panik atak telkin videoları, müzikleri, ilaçları vss kalmadı. malesef bir çare bulamadım. bir arkadaş nefes egzersizinden bahsetti evet haklı azda olsa işe yarıyor ama ne yazık ki, heyecan bastırınca ani refleks oluyor ve pek tatmin etmiyor.