aynı konudan bende müzdarip biriyim, aşırı heyecandan panik oluyorum okadar yani. gitmedigim psikiyatri, izlemedigim panik atak telkin videoları, müzikleri, ilaçları vss kalmadı. malesef bir çare bulamadım. bir arkadaş nefes egzersizinden bahsetti evet haklı azda olsa işe yarıyor ama ne yazık ki, heyecan bastırınca ani refleks oluyor ve pek tatmin etmiyor.