Sorum var| Psikiyatri

Silindi

psikologa gidersen, daha uzun vadeli kalici tedavi alirsin. tavsiyem ilac kullanip uyusmaktansa sorunu kokten cozmek... seni cok iyi anliyorum, cok gecmis olsun

Senin tedavin aslında kendinde saklı @mdenz; arkadaşımızın dediği gibi sorunun ne olduğunu bulup onu yok etmen gerekiyor ilaçlar sadece seni probleme karşı kör eder. İyi bir psikolog ile konuşup uzun vadede tedavi alman daha sağlıklı olacaktır. Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim

aynen oyle... cok guzel aciklamissiniz

Doktorunuz ne söylediyse yapmanızı öneririm. Aynı sorun bende de var. DM'den iletişime geçerseniz tecrübelerimi paylaşabilirim. Geçmiş olsun.

İsterseniz farklı bir psikiyatriste de görünüp durumu anlatın. Ayriyeten psikoloğa yönlendirmesini de isteyin. Bunların yanında da, dr david burns iyi hissetmek kitabını alıp, kitaptaki "Bilişsel Davranışçı Terapi" tekniklerini uygulamanızı şiddetle tavsiye ederim. Muhtemelen psikoloğunuzda bu kitabı tavsiye edecektir, gidince psikyatrist ve psikoloğunuza kitabı sorabilirsiniz.

Hafizaya ceviz iyi gelir günde 3 tane yiyin hergün.

Temiz hava alin

Günlük 10 k adim atin.

Yeterli su icin

Ya şafi zikri cekin

Allah şifa versin.