İsterseniz farklı bir psikiyatriste de görünüp durumu anlatın. Ayriyeten psikoloğa yönlendirmesini de isteyin. Bunların yanında da, dr david burns iyi hissetmek kitabını alıp, kitaptaki "Bilişsel Davranışçı Terapi" tekniklerini uygulamanızı şiddetle tavsiye ederim. Muhtemelen psikoloğunuzda bu kitabı tavsiye edecektir, gidince psikyatrist ve psikoloğunuza kitabı sorabilirsiniz.