0
Kayıt Ol

Masa başı çalışanlarda postür bozukluğu

3

●

234

  • 23-02-2023, 13:05:05
    #1
    YazilimciBiri
    YazilimciBiri
    ...
  • 23-02-2023, 13:07:44
    #2
    Emin0307
    Emin0307
    Üyeliği durduruldu
    hocam valla ben koltuğa yayılıyorum alıyorum leptobu dizime ayaklarımı da diğer koltuğa uzatıyorum
  • 23-02-2023, 13:09:24
    #3
    YazilimciBiri
    YazilimciBiri
    Emin0307 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam valla ben koltuğa yayılıyorum alıyorum leptobu dizime ayaklarımı da diğer koltuğa uzatıyorum
    Bu masabaşı çalışma değil sanırım hocam :d
  • 23-02-2023, 13:19:25
    #4
    ebubekirbastama
    ebubekirbastama
    YazilimciBiri adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Saatlerce bilgisayar başında oturanlar, masa başı çalışanlarda bu sorun olabiliyor. Galiba bende de kifoz var. Buna nasıl önlem alıyorsunuz veya nasıl çözdünüz?
    üstadım öncelikle koltuğunuzu dik tutmanız gerek ve size tavsiyem belli başlı zamanlarda yarım saat 15 dk vb. şöyle bir ayağa kalkın 2,3 adım atın ayrıca her zaman dik durmaya özen gösterim nerdeyse 24 saat pc başındayım ben ayrıca bazen belli başlı periyotlar ile aynı baktığınızın sağ sol yukarı aşağı vb. yerlere bakın gözlerinizde de sorun oluşmasın