Saat 4 uyuyamıyorum

Yeni bi oyun projesine başladım sanırım onun da heyecanı var uyuyamıyorum peki siz niye uyumuyorsunuz?

hocam soru nerede 🙂

Soruyu ekledim simdi hocam

baba parası, dert yok tasa yok. Can sıkıntısı uyutmuyor 🙂

Uykusuzluk çekenlere şöyle bir taktik verebilirim. Yattınız uykunuz gelmiyor kafa da düşünceler , sorunlar , günlük yaşadıkların stres ıvır zıvır her şey var. Gözlerimizi kapatıyoruz derin bir nefes alıyoruz ama burundan nefesimizi tutuyoruz 4-5 saniye sonra ağızdan veriyoruz. Sonra bunu 5-6 defa yapın üst üste esnemeye başlayabilirsiniz. Sonra muhtemelen uykuya dalarsınız. Mantığı şu vücuda giren oksijen miktarını artırarak vücudun rahatlamasını sağlıyorsunuz. Denemesi bedava

Bakugan izliyorum can sıkıntısı

2 tane sivri sinek uyutmuyor. birisini hakladım, ikincisi iyi saklanıyor. ses geliyor ama kendisi yok ilerleyen saatlerde onu da indirip yatarım umarım.

Evlilik iş güç dert tasa uyutmuyor

Uykum var yatağa girince uykum kaçıyor bu durum iyice psikolojimi bozdu
Beynim benimle dalga geçiyor : (