Dizinde kıkırdak problemi olup çözüm bulabilen var midir

Hayırlı forumlar
Uzun zamandır dizimde kikirdak problemi mevcut, doktorların çoğu guclendirme ve glukozamin destekli haplar önermekte. Uzun zaman guclendirme ve bu haplardan kullandım ama geçici çözüm. Bunun için bir tedavi çözümünü bulmuş arkadaşımız veyahut yakını varmidir. Prp veya hyoluronic acid önerildi ama çoğu kişi fayda görmediğini söylüyor. Maliyetler yüksek acikcasi. O adımı atmadan alternatif denenmiş faydaliligi kanıtlanmış bir method aramaktayım.

Bamya tohumu yiceksiniz aktarlarda var 20 liraya bir aylık alırsınız belki daha fazla ,10 tane kadar havanda dövüp günlük tüketeceksiniz diz sıvınız düzelene kadar devam edin ve düzenli egzersiz, ayrıca ilikli kemik suyu kaynatılmış 7-8 saat kemik suyu da çok iyi gelir kolojen deposudur ayrıca, düzenli yaptığınız sürece faydasını görürsünüz, kan grubunuza göre beslenmeye özen gösterin, kış aylarında havalar soğudukça ağrı da yapabilir içlik giymeyi ihmal etmeyin

Geçen yıl yaşamıştım, doktor vitamin ve bir hap verdi geçti. Bu yıl tekrarladı doktor yine vitamin ve hap verdi ayrıca prp önerdi. Hap ve vitamini kullanıyorum şuan %80 azaltı ağrı. Prp için çekiniyorum açıkçası. Ağrı geçmezse yaptırıcam