Merhaba arkadaşlar iyi geceler dilerim.
3 yıl olacak kulunç illeti var vücudumda. Özellikle kürek kemiğimin etrafında
Hayattan elimi ayağımı kopartıyor. Belki 50 doktora gittim. Hiç biri bana çare olmadı. Günde bir paket sigara kullanıyorum. Çok bırakmayı denedim ama olmuyor ne zaman bırakacam desem 2. Gün olmadan içiyorum. Şimdi asıl sorun da şu ben sigara içmeyince çok az ağrım oluyor. Sigara içtiğim gibi çene, boyun, bel ağrısı ve kulunçlar saniyesinde ağrı yapıyor. Belki daha önce böyle bir şey yaşayan vardır diye sormak istedim. Belli ki bu iletten kurtulmam zor olacak. En azından bu ağrıları hayatımdan çıkarırım
Gerçekten çok ciddi bir problem
Sigara içtikten sonra gelen rahatsızlık
10
●502
- 15-09-2022, 02:57:29
- 15-09-2022, 03:07:44Onu da denedim hocam hiç elimden düşmüyor..wam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 15-09-2022, 03:23:27Beni Yanlış anlamayın hocam ama bu durumu lehinize çevirebilirsiniz. Sigara içtiğinizde olanları aklınıza getirerek bir şekilde bilinç altınızda sigara içmenin anlamını değiştirebilirsiniz.
EDİT: Ve inanın zor değil hocam sadece alışkanlıklarınızı değiştirin genelde yemek üstü sigara alışkanlığı oluyor insanların bu algıyı kırın yemek sonrasında başka bir şey yapın bu sadece bir örnek - 15-09-2022, 03:31:06Çivi çiviyi söker. Arka arkaya 3-4 sigara yakın. Sonra neredeyse gün boyu içmek istemezsiniz çok rahatsız edeceği için. Böyle böyle bırakabilirsiniz, arkadaşım başarıya ulaşmıştı
- 15-09-2022, 04:05:22Sigarayı birden bırakmak biraz zor. Azaltmalısınız her gün kaç tane içiyorsanız 1er 2şer azaltarak bırakabilirsiniz birden bırakmak sağlığınıza zarar ver.
