Sizde berbat hissediyor musunuz?

Question

Selam öncelikle, henüz on yedi yaşındayım ve kendimi şu an yattığım yataktan kalkıp on adım atmayacak halsizlikte hissediyorum. Yapmak istediğim iş modelini kurduktan sonra spor yapacağım, odamı yenileyip daha zinde olabileceğim bir yer yaratacağım dedim ve yaptım. Fakat spor işi yalan oldu. Obezite derecesinde bir kilom yok. Hafif göbek sahibiyim. Ergenlikten kaynaklı olduğunu düşünmediğim bir pasiflik içerisindeyim. Hiç hissetmediğim kadar fiziksel ve mental yorgunluk hissediyorum. Sağlıklı olmak istiyorum ama kendimi bir restorantta tüm masayı yerken veya balkonda sigara tüttürürken buluyorum. Motivasyon veya özgüven eksikliğimi gidermek için değil ama tavsiyeleriniz için bu yazıyı yazmak istedim. İyi forumlar abiler.

cirakk · Answer

escapist adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynen öyle çünkü şuan stresinizi atamıyorsunuz, gidin demirlerle oynayın hepsi geçecek. 		Teşekkür ederim ilginize. Gidip kaydımı yaptıracağım. Ayrıca doğum gününüzü kutlarım.

aTKn94 · Answer

Aynı durumdayım. Fazlaca spor yapıyorum ve çalışıyorum ancak bazen hafif uzanim dinlediğim dediğimde kalkamıyorum. Acayip bir ağırlık çöküyor. İstanbul'un pis havasından mıdır nedir anlamadım.
İmkanım olsa köye taşınacağım

cirakk · Answer

41Yazılım adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									32 yaşındayım bende aynı durumdayım. 2 ay spora gittim biraz iyi geldi sonra tatile çıkınca onu da bıraktım. Hanımla çocuğu babasına bıraktım 1 hafta gezerim dedim meğer hiç arkadaşım yokmuş 1 haftadır evdeyim &#128514; anneme yemek yemeğe gidiyorum bide balkona sigaraya o kadar

bu arada var mı Kocaeli de çay içecek birileri iki insan görürüm 		Gebze civarlarındayım hocam ben.

cirakk · Answer

forumbitane adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı haldeyim çözümü bulursanız benide yeşillendirin. 
Beni bunaltan dolar çıktı masraflar arttı 1xe aldığımız ürünler 8 10x oldu gelir o1xinde altına düştü sürekli bir geriye gidiş içerisindeyim.  		Maalesef hocam. 1-2 yıldır aynı gelire sahibim. Önceden valla zengin gibi yaşıyormuşum şimdi memur gibi yaşıyorum. TR Serveri bitirdi bizi

41Yazılım · Answer

32 yaşındayım bende aynı durumdayım. 2 ay spora gittim biraz iyi geldi sonra tatile çıkınca onu da bıraktım. Hanımla çocuğu babasına bıraktım 1 hafta gezerim dedim meğer hiç arkadaşım yokmuş 1 haftadır evdeyim &#128514; anneme yemek yemeğe gidiyorum bide balkona sigaraya o kadar

bu arada var mı Kocaeli de çay içecek birileri iki insan görürüm

forumbitane · Answer

Aynı haldeyim çözümü bulursanız benide yeşillendirin. 
Beni bunaltan dolar çıktı masraflar arttı 1xe aldığımız ürünler 8 10x oldu gelir o1xinde altına düştü sürekli bir geriye gidiş içerisindeyim.

cirakk · Answer

escapist adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Konfor alanından çıkmazsanız sizi bitirir 		Bir baktımda sanırım ülkecek bu haldeyiz. Ne keyfimiz kalmış ne tadımız. Her şeyin hayırlısı olsun hocam.

cirakk · Answer

Cooper34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bence spor yaparsan düzen ve istikrar yakalayabilirsin. Göbeğim yok fakat son 5-6 aydır her gün düzenli egzersiz yapıyorum, eskiye göre günümü epey düzene sokar hale geldim. Egzersiz yapmayınca kendime ihanet etmiş gibi hissediyorum artık. Ayrıca tütün vs sana en ufak faydası yok. Daha bu genç yaşında kendini disipline sokarsan ileride meyvelerini fazlasıyla toplarsın. 26 yaşındayım, senin yaşlarında keşke yapsaydım dediğim neler neler var. Bu günümüze de şükür ama gençken bir şeyleri yapmak sana çok şey katar. 		Katılıyorum hocam. Yaşıtlarımdan haz etmiyorum, bir kere yaşıtlarımla ortama girdim beraberinde sigara mereti hayatıma girdi. Şimdi de çıkarmaya çalışıyorum. Desteği de burada almak istedim. İlginize teşekkür ederim

escapist · Answer

cirakk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Teşekkür ederim ilginize. Gidip kaydımı yaptıracağım. Ayrıca doğum gününüzü kutlarım. 		teşekkür ederim.

escapist · Answer

cirakk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sanki 10 dakika kardiyo yaparsam başım çatlayacak gibi hissediyorum. Şimdi tekrara düşündüğümde kendimi mental olarak şartlandırmış olabilirim. Sanırım spor salonunun yolunu tutacağım hocam. 		Aynen öyle çünkü şuan stresinizi atamıyorsunuz, gidin demirlerle oynayın hepsi geçecek.

cirakk · Answer

escapist adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Konfor alanından çıkmazsanız sizi bitirir 		Sanki 10 dakika kardiyo yaparsam başım çatlayacak gibi hissediyorum. Şimdi tekrara düşündüğümde kendimi mental olarak şartlandırmış olabilirim. Sanırım spor salonunun yolunu tutacağım hocam.

escapist · Answer

Konfor alanından çıkmazsanız sizi bitirir

Cooper34 · Answer

Bence spor yaparsan düzen ve istikrar yakalayabilirsin. Göbeğim yok fakat son 5-6 aydır her gün düzenli egzersiz yapıyorum, eskiye göre günümü epey düzene sokar hale geldim. Egzersiz yapmayınca kendime ihanet etmiş gibi hissediyorum artık. Ayrıca tütün vs sana en ufak faydası yok. Daha bu genç yaşında kendini disipline sokarsan ileride meyvelerini fazlasıyla toplarsın. 26 yaşındayım, senin yaşlarında keşke yapsaydım dediğim neler neler var. Bu günümüze de şükür ama gençken bir şeyleri yapmak sana çok şey katar.

elessar41 · Answer

zaman yönetimi konusunda güzel dökümanlar ve videolar var. Tavsiye ederim.

Corrsy · Answer

cirakk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Selam öncelikle, henüz on yedi yaşındayım ve kendimi şu an yattığım yataktan kalkıp on adım atmayacak halsizlikte hissediyorum. Yapmak istediğim iş modelini kurduktan sonra spor yapacağım, odamı yenileyip daha zinde olabileceğim bir yer yaratacağım dedim ve yaptım. Fakat spor işi yalan oldu. Obezite derecesinde bir kilom yok. Hafif göbek sahibiyim. Ergenlikten kaynaklı olduğunu düşünmediğim bir pasiflik içerisindeyim. Hiç hissetmediğim kadar fiziksel ve mental yorgunluk hissediyorum. Sağlıklı olmak istiyorum ama kendimi bir restorantta tüm masayı yerken veya balkonda sigara tüttürürken buluyorum. Motivasyon veya özgüven eksikliğimi gidermek için değil ama tavsiyeleriniz için bu yazıyı yazmak istedim. İyi forumlar abiler. 		ülkenin geneli böyle ben senden daha küçüğüm bende aynı durumdayım ama umursamıyorum kafana takma boşver işine odaklan düzelirsin

lawrus57 · Answer

Beni anlattınız bende aynı durumdayım