• 12-07-2022, 09:50:04
    #10
    Selam. Genelde süt içme, basketbol oynama önerilir. 🙂🤝
  • 12-07-2022, 09:51:11
    #11
    ercanwebtasarim adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Neler yaptınız hocam?
    10-15 yaşları arasında basketbol oynuyordum. Sütü ve yoğurdu çok seviyordum. 18 yaşımdan sonra pek bişey yapmadım üstelik ağırlık altına yatmak boy kısaltır denildi ara ara ağırlık kaldırdım fakat yinede uzadı
  • 12-07-2022, 10:01:32
    #12
    Herşey genetik hocam uykuda önemli bir faktör 22 yaşında kadar erkeğin boyu uzamaya devam eder.
  • 12-07-2022, 10:13:13
    #13
    mistarin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    sen karşı cinsmisin yoksa rakiplerin olan erkek mi bakıs cok yanlıs ama bu konuda ypabilecegin hiçbişey yok genetik
    Burada tavsiye olarak konuşması neden yanlış ? Sadece soruyorum teşekkürler.
  • 12-07-2022, 10:14:16
    #14
    3cm uzadım hocam
  • 12-07-2022, 10:15:39
    #15
    Benim bildiğim plakların kapanmamıs olması gerekiyor kadınlarda 18 19 yasinda erkekelrde 21 22 yaşlarında kapanıyor plaklar ama daha öncesinden kapanmıssa boyunuz uzamaz ama kapmanmamıssa ip atlama basketbol gibi sprolarla ilgilenirseniz boyunuzun uzamasına etkisi var plaklara basınç uyguladıkca uzama emri gibi bir şey çıkıyor diyebilirim kısaca tabikide yanında dogru beslenmede önemli