Ayak burkulmasına ne iyi gelir?

Ozaman o tip bir çorap işinizi görür hocam ağrı olmuyor rahat hareket ediyorsunu sağ ve solda pedleri bulunanlar burkulma için oluyor

Resmini atabilir misiniz ya da bir link hocam eczanelerde bulunuyor mu?

ustad sıcak su ile ovalayın sonra bulabilirsen zeytin cekirdegini bir tepsiye koy biraz ısıt bunu zeytin yagı ile karıştır ılık şekilde bilegine sar ustunde gezme 1 gün dinlen sabaha birşey kalmaz geçmiş olsun zeytin cekirdegini kırıp ısıtın

Ben o dönem bulamamıştım medikallerde ise fiyatı yüksekti ve kalitesiz ürün vardı bende trendyolds buna benzer bir tık daha iyisi vardı onu almıştım o dönem için 60-70tlydi yan tarafta pedleri var darbe için. Alırken satıcıya sorun ayagı iyi sarması biraz zor gitmek gerekiyor bol olmamalı benim aldıgıma denk gelirsem pm atarım

Evet hocam bileğinizi sabitleyin hareket ettirmeyin kesinlikle bu sürede zorlayıp adım atmaya çalışmayın, yüksekte tutup buz koymaktan başka bir çaresi maalesef ki yok ben burkulmadan dolayı 15 gün yatmıştım

Hocam askere gideceğim 2 gün sonra ne yapacağım ya

Gerçekten çok geçmiş olsun bununla ilgili süreci bilmiyorum ama oraya gittikten sonra da rapor vb alabiliyorsunuzdur diye düşünüyorum.Şimdilik siz olabildiğince buz uygulayın yüksekte tutun ve sabit kalmasını sağlayın bilek burkulmasında yapılacak en iyi şeyler bunlar

Askerde kaburga kemiklerim darbe görmüştü öksüremiyordum bile doktor kendi kendine geçecek yapacak bir şey yok demişti. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine kuru üzüm ve hakiki zeytinyağını birlikte ezip lapa haline getirdim ve o bölgeye sardım. Çok faydasını gördüm.