ustad sıcak su ile ovalayın sonra bulabilirsen zeytin cekirdegini bir tepsiye koy biraz ısıt bunu zeytin yagı ile karıştır ılık şekilde bilegine sar ustunde gezme 1 gün dinlen sabaha birşey kalmaz geçmiş olsun zeytin cekirdegini kırıp ısıtın