Paramedik adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Whey Protein, Kreatin vs. kaç para olmalı?
11
●276
- 30-03-2022, 00:35:46Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.evet tabi toza göre biraz daha maliyetli olur ama dediğim gibi hem yemek öğünü olarak bakabilirsiniz. sonuç olarak hem protein alırsınız, hem karınız doyar, hem sağlıklı beslenilir. tabi biraz ağır gelebiliyor ben eskiden protein tozu yerine bu şekil yapmaya başlamıştım şuan ekonomik olarak evet biraz zor. ton balığı, tavuk, yulaf, muz, kuru yemiş vs. bu şekilde gidiyordum. zaten hiç biri tek başına etkili olmaz bunlarda gerekli ara sıra bence. şuan yapıyor muyum hayır. tozlarında pek bir faydasını görmedim
- 30-03-2022, 09:54:43hocam whey proteinin ekstra bi faydası yok eksiği tamamlıyor bi his farkı yok tek etki gördüğüm supplementler pre workout ve kreatin diğerleri bazen bana da boş geliyorWinman adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle