• 30-03-2022, 00:35:46
    #10
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Paramedik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam bunu nasıl yapıyorsunuz bu ekonomik koşullarda vallaha imkan olsa whey hiç almam şöyle kızarmış tavuğu alıp direkt yemek daha mantıklı ama para yetmiyor yoksa toz içmenin zevkli yanı yok arada sırada böyle besleniyoruz da her zaman öğün yetmiyor
    evet tabi toza göre biraz daha maliyetli olur ama dediğim gibi hem yemek öğünü olarak bakabilirsiniz. sonuç olarak hem protein alırsınız, hem karınız doyar, hem sağlıklı beslenilir. tabi biraz ağır gelebiliyor ben eskiden protein tozu yerine bu şekil yapmaya başlamıştım şuan ekonomik olarak evet biraz zor. ton balığı, tavuk, yulaf, muz, kuru yemiş vs. bu şekilde gidiyordum. zaten hiç biri tek başına etkili olmaz bunlarda gerekli ara sıra bence. şuan yapıyor muyum hayır. tozlarında pek bir faydasını görmedim
  • 30-03-2022, 09:54:43
    #11
    Winman adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    evet tabi toza göre biraz daha maliyetli olur ama dediğim gibi hem yemek öğünü olarak bakabilirsiniz. sonuç olarak hem protein alırsınız, hem karınız doyar, hem sağlıklı beslenilir. tabi biraz ağır gelebiliyor ben eskiden protein tozu yerine bu şekil yapmaya başlamıştım şuan ekonomik olarak evet biraz zor. ton balığı, tavuk, yulaf, muz, kuru yemiş vs. bu şekilde gidiyordum. zaten hiç biri tek başına etkili olmaz bunlarda gerekli ara sıra bence. şuan yapıyor muyum hayır. tozlarında pek bir faydasını görmedim
    hocam whey proteinin ekstra bi faydası yok eksiği tamamlıyor bi his farkı yok tek etki gördüğüm supplementler pre workout ve kreatin diğerleri bazen bana da boş geliyor
  • 07-04-2022, 15:28:36
    #12
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Merhaba dilerseniz indirimli bir sekilde protein tozu saglayabilirim