Lucid Rüya nasıl görebilirim?

Selamlar arkadaşlar, kısaca anlatacak olursam ben lucid rüya görmek istiyorum, lucid rüya bilinçli olarak rüyanızı kontrol etmektir yani psikolojinin bir oyunu diyecek olursanız evet zaten öyle bunu inkar eden yok, nasıl luci rüya görebilirim? bununla ilgili bir makale veya video varmıdır önceden deneyimleyen arkadaşlar varmıdır forumda? şimdiden teşekkürler.

Barış Özcan Lucid rüya diye aratabilirsin youtube'a

Ben çok ça görüyorum.
Hatta geçen sene de forumda yazmıştım.
Bi aslan kovalıyor. Dagın zirvesine gelmişim. Lan ne kaçıyorsun uç geç karşı tepeye. Diyorum hoop karşı tepedeyim. Rüyada ölmeyeceğimi ve rüyada oldugumu uyanınca rüyanın biteceğini biliyorum.
Bazen saçma gelebilir ama gördüğüm rüyadan uyanıp tekrar gözlerimi kapatınca devam ediyorum aynı yerden 😂

Çok çabalıyorum lakin ben de beceremiyorum.(1-2 kere çok yaklaştım) Gerçeklik testi bulmak lazım, örneğin her kapıdan geçtiğimde parmaklarımı sayacam, her kırmızı renk gördüğümde ağzımı burnumu kapatıp nefes almaya çalışmak gibi, rüyada da bunlardan biri gerçekleşince rüyada olduğunu çakıyosun ama devamlılık önemli. Inception filmini izlemediysen öneririrm, di caprionun lucid ile ilgili filmi.