Üşmeye karşı vitamin birşeyler arıyorum

Question

Normal insanlara göre biraz daha fazla üşüyorum

*Sabahları işe zor kalkıyorum 
*Uykum çok geliyor

önerebileceğiniz bağışıklık için ne var

musti28 · Answer

takip

Trends · Answer

Günaydın,

Direk olarak alacağınız bir şeyler bağışıklığınızı kuvvetlendirmeyebilir ancak üşümek genellikle demir vitamini eksikliğinden kaynaklı diye biliyorum. Demir vitamini alacağınız gıdalara yönelebilirsiniz. Onun dışında if (aralıklı oruç) yeme modelini hayat tarzı haline getirmeniz sağlınıza özellikle söylemiş olduğunuz şikayetlere Allah izin verirse yardımcı  olacaktır. Geçmiş olsun.

odium · Answer

Hocam belirttiğiniz şikayetler yakın zamanda yoğun bir şekilde bende vardı. Hemen genel bir kontrol amaçlı hastaneye gittim, D vitaminim ciddi anlamda eksik çıktı. Size de müsait olduğunuz bir zamanda geç kalmadan bir hekime danışmanızı tavsiye ederim.

LaynThemes · Answer

Malifeon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam belirttiğiniz şikayetler yakın zamanda yoğun bir şekilde bende vardı. Hemen genel bir kontrol amaçlı hastaneye gittim, D vitaminim ciddi anlamda eksik çıktı. Size de müsait olduğunuz bir zamanda geç kalmadan bir hekime danışmanızı tavsiye ederim. 		kan tahlilerimi doktor varsa göndereyim ? sonuçlarıma baksın hocam pazar günü test oldum

Eyupoglu · Answer

Bende de özellikle aşırı pcde durmadan kaynaklı yorgunluk ve bitkinlik vardı. 1-2 aydır Gano Excel ürünlerinden kullanıyorum ciddi bir faydasını gördüm diyebilirim. Tabi gerek bitkisel gerekse diğer ilaçlar bünyeye ve soruna karşı aynı tepkimeyi vermemektedir. Ben 2-3 yıl önce doktora gittiğimde aşırı bir şekilde b12,demir ve bir kaç şeyin daha eksik olduğunu Ege Üniversitesine gidip çölyak var mı yok mu kontrol ettirmemi istemişlerdi.

celalyesil · Answer

Bal pekmez kesin çözüm.

Ous · Answer

Pekmez için hocam.

webgezgini10 · Answer

bal ama 5 kavanozu 100 lira olanlardan değil

emreozden · Answer

Pekmez iyi gelir. Diğer ürünler için alerjik testler yaptırmadan ve doktor tavsiyesi almadan kimsenin dediğini bence dikkate almayın.

endmd · Answer

Aynıları bende de vardı, genel olarak D vitamini ve iyot eksikliği herkeste var kabul ediliyor Türkiye için, o nedenle kendiniz takviye alabilirsiniz, ama eksikliği çok fazlaysa o zaman dr kontrolünde daha fazla alınmalı.
Ben günde 1-2 damla %5lik iyot çözeltisini sabah aç karnına suda içiyorum, bütün sabah yorgunluğu, kalkamama, uyuşukluk geçti. Buna ilaveten magnezyum dr kontrolünde kullanmıştım onun eksikliğe de aşırı yorgunluk yapıyor. Ayrıca mutlaka d vitamini almalısınız.

Elazığlı168 · Answer

Rastgele vitamin almayın.

Mutlaka bir doktora görünüp kan tahlili yaptırın, kan tahlili sonuçlarına göre hangi vitamin eksikliği varsa ona göre takviye alınmalı.