• 10-01-2022, 00:50:03
    #1
    Merhaba arkadaşlar bilgisayar başında çalışırken ağzınızı nasıl oyalıyorsunuz? Ben genelde çay içiyorum ve abur cabur ancak bunlar artık baya zararlı olmaya başladı. Şükür ki sigara kullanmıyorum ancak bu ağzımı oyalayacak bir şey lazım bu ara bir de jelibona başladım manyak gibi acilen sağlıklı bir şey bulmam gerekiyor. Bu başlıkta verebileceğiniz sağlıklı tavsiyeler sigara tiryakilerine de biraz ilham verebilir bir nebze sigara kullanmalarını azaltabilirler ki belki. Şu an da bu konuyu açarken bile 2.5 litrelik kola şişesinin dibinde kalan 2 bardaklık kolayı içiyorum.
  • 10-01-2022, 00:50:59
    #2
    Hiçbirşey
  • 10-01-2022, 00:51:27
    #3
    Çalışırken genelde ağzımı oyalamaya ihtiyaç duymuyorum
  • 10-01-2022, 00:51:54
    #4
    bol bol filtre kahve içiyorum
  • 10-01-2022, 00:52:17
    #5
    Su. Yeşillik arada birde meyve
  • 10-01-2022, 00:53:24
    #6
    orhansengun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çalışırken genelde ağzımı oyalamaya ihtiyaç duymuyorum
    3 4 saat bilgisayar başında hiçbir şekilde çay kahve vs almadan çalışabiliyor musunuz? Saygı duydum hocam ben hayatta duramam.
  • 10-01-2022, 00:53:45
    #7
    AbdullahAA⚡
    Günde ortalama 6-7 litre su içiyorum, birde sarma tütün içiyorum. 45-55 adet arası.
    Hiç bir şey yapmasam daha hayırlı Böbreklerim taş dolmuş...
    Abur cubur 3 senedir yemiyorum, meyvaylada hiç aram yok.
    Çay içiyorum birde fazla olmamak şartıyla demirim çok düşük baş dönmesi yapıyor.
  • 10-01-2022, 00:54:02
    #8
    Evden çalıştığım zamanlarda çikolatalı gofreti, cipsi, kolayı eksik etmezdim. Alkol kullanıyorum zaten o hâlâ zamlara rağmen devam, onu saymıyorum.

    İşe girdim gireli, kafeteryaya inmeye erindiğimden biraz durdurdum kendimi. Ama yine de kilo vermek lazım ya.

    Genç kardeşlerim; metabolizmanız hızlıyken boğazınızı tutmayı şimdiden yaşam biçimi edinin. Diyet yapın, spor yapın demiyorum. Boğazı tutarsanız kolay kilo verirsiniz. 2018'de midemdeki bazı rahatsızlıklar nedeniyle biraz dikkat etmiştim, 1 ayda 15 kilo civarında vermiştim.

    Neyse kendimi çok depresifleştirmiyorum; ben de daha gencim ya Azim etsem yine veririm. Hatta dur, haftaya başlayayım dikkat etmeye.
  • 10-01-2022, 00:54:27
    #9
    Mandalina yiyebilirsiniz. Abur cuburdan daha ucuz ve daha çok alırsın abur cubur parasıyla