Benim de ne çay ile ne de kola ile işim olmadığı için bende sadece işe odaklanabiliyorum. Ama yanıma kesinlikle su koyarım ki çalışırken ki tek alışkanlığım da o. Eğer bilgisayar başında pasife düşersem ablam arada kahve yapıp getirir onu içerim
Onun haricinde önlemenin yolu onu yapmamaktan geçiyor. Yani aklınıza geliyorsa yapmamaya çalışın ama onun yerine mesela su için. Çay neyse de kolayı kesinlikle bırakın. Yani kola içilmemeli
ya da daha hafif bir şeyler araya koyun. Bir de sizi tetikleyen şey ne ise onu keşfedin. Bunu yaparsanız bu durumu çözebilirsiniz ama nihayetinde bunu iradenizle çözeceksiniz. Çünkü işin sonunda onu yapmamaya alışmanız gerekiyor.
Polo şeker hastasıydım, çok tüketiyordum.