Bel tutulmasına önerileriniz

Question

Dün sanırm ters hareket yaptım, sabah kalktım belim tutulmuş, böyle tam dik durursam ağrıyor azıcık kambur şekilde daha az ağrıyor.
sıcak su torbası koyuyorum ama çok fayda etmedi önerilerinizi almayı çok isterim bugün geçmezse doktora gideceğim

ilo · Answer

kas gevşetici krem + biraz dinlenme

MuratGidenn · Answer

Bengay adlı kremi beline iyice yedirerek sür sonra belini korse veya bezle sıkıca sar 2 saat sonra zımbasın kesin çözüm

bolivar · Answer

Mümkün olduğu kadar yatarak dinlenin. Ayakta kalmanız gerektiği durumlarda korse ile belinizi desteklemeye çalışın. Daha önce kas gevşetici kullandıysanız tekrar kullanabilirsiniz.
Tabiki en güzeli bir doktora görünmek.

Kajume · Answer

muratgidenn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bengay adlı kremi beline iyice yedirerek sür sonra belini korse veya bezle sıkıca sar 2 saat sonra zımbasın kesin çözüm 		+1 &#129305;

asigo · Answer

Dorsilon yazdır (kas gevşetici +vermidon ağrı kesici karışımı) aile hekimine birde romatim elektra krem 2 tane peş peşe günde 3 defa sür bunları kullan öok kötüyse acilde iğne yaptır hocam