Midemin guruldamasına çözüm lütfen

Herkese öncelikle günaydın.

Her gün yaşadığım bir sorunu sizlere sunmak ve çözüm önerilerinizi almak istiyorum. Normal de dışarıda ya da tatil günleri (pazar veya diğer günler) hiçbir zaman midem guruldamaz. Ama nedense çalıştığım ofisteyken sürekli biz guruldama sesi. Kardeşim aç da değilim Ne istiyon

Bu guruldama bazen yüksek ses çıkartıyor ve o ses çıkmaya başladığı an daha yüksek farklı ses yapmaya çalışıyorum ki duyulmasın, rezil olmayayım. Çünkü işe gireli daha 4-5 ay oluyor

Normal de hiçbir şartta midem guruldayan bir insan değilim, 2 gün aç kalayım sadece sigara çay olsun yemeği aramam bile. Ama bu guruldama sesi dışarıdan duyuluyor mu hiç bilmiyorum o yüzden sürekli guruldadığında farklı ses çıkartmaya çalışıyorum ki duyulmasın.

Arkadaşlarım şunu söyledi;
Çalıştığım yerde biraz stres oluyorum kendim ve daha alışamadım buraya. Stres yaptığım için mide guruldaması olabileceğini söylüyorlar.

Buna rağmen bazı arkadaşlar yorumlarda şunu yazabilir; hocam stres yapmayın, rahat davranın vs. ancak davranamıyorum. Yani tam anlamıyla buraya alıştıramadım kendimi.

Sizler de de oluyor mu bu sorun? Çözümleriniz neler? Sabah kahvaltılarımı yapıyorum.

Bağırsakları çalıştırıcı bir şey yiyorsun galiba hocam. Yumurta olabilir mi acaba.

Hocam yumurta yemediğim günde böyle sorunlarım var.
Çok affedersiniz bugünkü sabah kahvaltımı paylaşayım; peynir, zeytin, reçel sadece bu üçünü yedim hocam.

Tuvalete gidip ıkının hocam belki geçer 😅

Stres tetikler hocam arkadaştada vardı aynı durum sabah kahvaltıyı düzgün yaptıktan sonra bir bardak papatya çayı içmeye başladı birkaç gün içinde sorun falan kalmadı diyordu bir deneyin isterseniz

Her sabah yaptığım şeydir hocam çözüm değil

Deneyeceğim hocam

Sadece iş yerinde oluyorsa ve psikolojik sebeplerden değilse belki iş yerine giderken yediğiniz veya iş yerinde içtiğiniz çay kahve vs gibi bir şeyden oluyordur. Bir iki gün rutinlerinizi bozun ve iş yerinde hiçbir şey yiyip içmeyip deneyin bakalım o yüzden mi.

Aynı durum bende de vardı bir süre sonra midemle konuşmaya başladım sesli olarak rahatlattım bende 4-5 ay boyunca bu sıkıntıyı çektim. Stres tetikliyor hocam büyük ihtimalle.

İşe yararmı bilmiyorum ama sade maden suyu deneyin bi.