Psikolojik Tedavi Alanlar?

Question

Merhabalar.
Psikolojik olarak pek iyi durumda değilim.
Tesadüfen gördüm sanırım bende aşırı bağımsızlık var.
Daha önce majör depresyon gibi sorunları kendi içimde çözdüm bunu nasıl atlatabilirim?
Önerisi olan var mı?

makulsatici · Answer

Psikolojik olarak iyi olmamanızın sebebini bulup onu düzeltin. Yaşadığınız şey nevrotik bir durum değilse şizofreni gibi, diğer tüm kötü hissetme depresyon gibi duygular vücudun bize uyarıları kanımca. Hareketsiz birisi depresyona girebilir vücudun gösterdiği bir tepkidir bu, spor yapınca geçer gibi

Proxcis · Answer

makulsatici adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Psikolojik olarak iyi olmamanızın sebebini bulup onu düzeltin. Yaşadığınız şey nevrotik bir durum değilse şizofreni gibi, diğer tüm kötü hissetme depresyon gibi duygular vücudun bize uyarıları kanımca. Hareketsiz birisi depresyona girebilir vücudun gösterdiği bir tepkidir bu, spor yapınca geçer gibi 		O tarz bir rahatsızlığım yok yani en ufak belirtisi dahi bulunmuyor.
Dün kötü bir olay yaşadım ondan sonrası oldu fakat bu olayı 1 hafta içerisinde sindirebilirim.
Spordan yine uzak kalmıştım tekrar başlayacağım sanırım

farabi · Answer

Her moraliniz bozulduğunda psikoloğa yada psikiyatriye gitme ihtiyacı hissetmeyin. Bu durumlar kendi içinizde çözebilirsiniz. En kötü bi dışarı çıkın. Rastgele bi parkta bankda uzanın. Yada cips kola yapın. Rutin hayatınızın dışında sizi mutlu edebilecek şeyleri yapın. Ve bunları bir günlüğe yada not defterine yazın. İşe yarayacaktır

acidmax · Answer

aşırı bağımsızlık nedir?

Proxcis · Answer

acidmax adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									aşırı bağımsızlık nedir? 		Travma sonrasında bir şeye bağlanamamak, kendini geriye çekmek diye okudum hocam

acidmax · Answer

kendinize sorular sorabilirsiniz?
- neden bağlanmak istemiyorum?
- neden korkuyorum, kendimi neden geri çekiyorum?
- bağlanırsam ne olur?
vb... cevaplar başka sorular sormanıza neden olabilir. dürüst cevaplar kendinizi daha iyi anlamanıza ve sorunu gidermede yardımcı olabilir.

ciddi bir sorun varsa iyi bir psikolog ile görüşün.

Proxcis · Answer

acidmax adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kendinize sorular sorabilirsiniz?
- neden bağlanmak istemiyorum?
- neden korkuyorum, kendimi neden geri çekiyorum?
- bağlanırsam ne olur?
vb... cevaplar başka sorular sormanıza neden olabilir. dürüst cevaplar kendinizi daha iyi anlamanıza ve sorunu gidermede yardımcı olabilir.

ciddi bir sorun varsa iyi bir psikolog ile görüşün. 		Ciddi bir sorun şu anlık yok hocam fakat kendi içimde halledemezsem doktora gideceğim