Her moraliniz bozulduğunda psikoloğa yada psikiyatriye gitme ihtiyacı hissetmeyin. Bu durumlar kendi içinizde çözebilirsiniz. En kötü bi dışarı çıkın. Rastgele bi parkta bankda uzanın. Yada cips kola yapın. Rutin hayatınızın dışında sizi mutlu edebilecek şeyleri yapın. Ve bunları bir günlüğe yada not defterine yazın. İşe yarayacaktır