Dinlenmek için ne yapıyorsunuz r10+

Question

Uyumam ya da uzanmak dışında  ne yapıyorsunuz  , 3  gündür  bir ağırlık  vae üstümde taksitlerin günü  yaklaştı  ondan mi bilemedim , yorum atan herkese çok teşekkür ederim iyi geceler iyi forumlar dilerim...

Sazlon · Answer

Müzik dinleyerek yürüyüş yapmak

aksaraymalakli · Answer

Sazlon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öğrenci olsamda durum aynı maalesef hocam, Allah yardımıcımız olsun... 		Sizin de yaşıyorsak  umut vardır  , çok teşekkür ederim iyi  öneriniz için  notlarınız  güzel gelsin dileği ile

Oguzhangul · Answer

İnternetden uzak kalıyorum.

Sazlon · Answer

aksaraymalakli adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ay başı ve para elimize gelmeden borç kredi taksit gidiyor &#128554; 		Öğrenci olsamda durum aynı maalesef hocam, Allah yardımıcımız olsun...

aksaraymalakli · Answer

Risque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Müzik dinliyor, kitap okuyorum. Şarkı söylerim bazen. 		Şarki söylemek güzel  geldirdi artık  onuda yapmıyorum

aksaraymalakli · Answer

Sazlon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Müziğe bırakın hocam kendinizi düşünmeyin 		Ay  başı  ve para elimize gelmeden borç  kredi  taksit  gidiyor &#128554;

Risque · Answer

Müzik dinliyor, kitap okuyorum. Şarkı söylerim bazen.

Sazlon · Answer

aksaraymalakli adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yürüyüp düşününce daha çok strese giriyorum 		Müziğe bırakın hocam kendinizi düşünmeyin

aksaraymalakli · Answer

Sazlon adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Müzik dinleyerek yürüyüş yapmak 		Yürüyüp  düşününce  daha çok  strese giriyorum

aksaraymalakli · Answer

solgentas adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yorgunluk, halsizlik gibiyse eğer ve uykunuzu tam aldıysanız beslenmeden veya stresten kaynaklı olabilir. En basitinden orta tempolu yürüyüş veya bisiklete binmek hem strese hem de halsizliğe iyi geliyor. Yorulacağım sanarken tam tersi enerji üretiyorsunuz. Ben hiç yapamıyorum ama 20-30 dakikalık meditasyon da insanı hiç olmadığı kadar dinlendiriyor. 		meditasyon ne oluyor hocam

solgentas · Answer

Yorgunluk, halsizlik gibiyse eğer ve uykunuzu tam aldıysanız beslenmeden veya stresten kaynaklı olabilir. En basitinden orta tempolu yürüyüş veya bisiklete binmek hem strese hem de halsizliğe iyi geliyor. Yorulacağım sanarken tam tersi enerji üretiyorsunuz. Ben hiç yapamıyorum ama 20-30 dakikalık meditasyon da insanı hiç olmadığı kadar dinlendiriyor.

aksaraymalakli · Answer

bycaos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									eşim hamile dolayısı ile geceleri su wc ihtiyacı olabiliyor. bu yüzden nöbet tutuyorum son 1 aydır ek olarak geceleride calısıyorum takribi 17 saat günde ayaktayım.
çok çalışıp 2 saat bile uyursanız muazzam dinlenmiş hissediyorsunuz. tavsiyemdir. çok çalışın az uyuyun. 		Ayakta tutan tek şey  çalışmak  doğru  diyorsunuz

aksaraymalakli · Answer

ryildirim1071 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sabah yürüyüşü kulaklık vs olmadan doğayla baş başa. 		Mahle köy  gibi , sabah tur gibi dolmuşa  gidiyorum 15dk koşuyorum

MixedMind · Answer

Banyo çok rahatlatıyor. Küçük bir tatil olabilir. Benzeri şeyler sanırsam.

bycaos · Answer

eşim hamile dolayısı ile geceleri su wc ihtiyacı olabiliyor. bu yüzden nöbet tutuyorum son 1 aydır ek olarak geceleride calısıyorum takribi 17 saat günde ayaktayım.
 çok çalışıp 2 saat bile uyursanız muazzam dinlenmiş hissediyorsunuz. tavsiyemdir. çok çalışın az uyuyun.

ryildirim1071 · Answer

Sabah yürüyüşü kulaklık vs olmadan doğayla baş başa.