Yorgunluk, halsizlik gibiyse eğer ve uykunuzu tam aldıysanız beslenmeden veya stresten kaynaklı olabilir. En basitinden orta tempolu yürüyüş veya bisiklete binmek hem strese hem de halsizliğe iyi geliyor. Yorulacağım sanarken tam tersi enerji üretiyorsunuz. Ben hiç yapamıyorum ama 20-30 dakikalık meditasyon da insanı hiç olmadığı kadar dinlendiriyor.