Nasıl Motivasyon Buluyorsunuz?

Question

Dönem dönem motivasyonumu kaybettiğim oluyordu. Ancak bu dönem araları çok kısalmaya başladı. Haftanın 3 günü benim için bu konuda çöp.

Erken kalkıyorum ve instagramda gördüğünüz komikli resimlerdeki gibi "ben bugün neden uyandım" diyorum.

Göbek almış başını gitmiş. Allah'tan totoya vurmuyor kilolar..

Alkol zaten çok kullanan biri değilim, sigara da keyfi içiyorum.

Hayallerim de var aslında. Yok değil ama tutunamıyorum... Bazen saçma geliyor.. Bazen diyorum ki neden uğraşıyorum? Zaten başarısız olacaksın. Sonra durup diyorum ki bu iş başkasında olsa çok da iyi yapardı. Benim o kişilerden eksiğim yok belki de fazlam var. Ama ben bir işe net fokuslanıp odaklanamıyorum.

Yani elimde projeler var başlayamıyorum. Başlıyorum ama gönülsüz başlıyorum. Hayatım maalesef son 1 yıldır büyük sıkıntılı bir şekilde geçti(psikolojik ve fiziksel olarak). Bunların etkisini mi görüyorum bilemiyorum.

Mesela kilo vermek için sağa sola danışıyorum. Nasıl motivasyon buluyorsunuz diyorum, aynadaki yansımanı görürsün diyorlar. Arkadaşlar ben vücuttan anlamam, vücudum beni ilgilendirmiyor. Yani görsel olarak baktığımda kaslı görsem ne olur görmesem ne olur? Bunun faydasını algılayamıyorum.

Hiç starbucks a gitmemiş birisine buranın kahvesi çok güzel iç diyorsunuz. İçiyoruz ama 3ü1 arada ile arasındaki farkı algılayamıyorum gibi düşünün. Çünkü buradaki ince püf nokta çekirdiğin kavrulması ve taze süt seçenekleriyle kahvenin tadlandırılması + oradaki ambiansın kişiye etkilemesi gibi nedenler sıralanabiliyor. Bunları hiç görmemiş biri buradan tad almaz hatta kimine göre cahilce bile gelse "abi kahve işte" cümlesini bu yüzden kurabiliyor.

Ben de öyleyim bu konuda cahilim. Motivasyonum eskiden inanılmaz yüksekti. Motivasyonumu yükselten şeyler gitti, yerine kaygı ve mutsuzluk geldi. Bunu yeniden nasıl kazanabilirim hiç bilemiyorum.

Totomu kaldırıp spor salonuna bile gitmek istemiyorum. Nedenini de biliyorum aslında. Hangi haraketleri nasıl yapacağımı bilmiyorum. Birisinin bana öğretmesi lazım ama istekli öğretmesi lazım diye düşünüyorum. Çünkü ben böyle şeyleri öğrenemiyorum maalesef. Öğrenmek de istemiyor olabilirim orası da bir muamma.

Psikolojik destek aldım. Online olduğu için biat etmedim açık konuşayim. Dediği şey spor yap kilo ver planlı yaşa. Arkadaşlar ben 6 gündür 40m2 evden dışarı çıkmadım bu mutsuzlukla. İşimi aksatmayacak kadar çalışıyorum gerisi çöp vakit.

Sizler ne tavsiyede bulunursunuz? Bu çocuk totosunu neye kendisine bağlar da düzelir? Bazen diyorum askerden geldiğimki gibi olsaydım da aktif pozitif bir hayata devam etseydim...

Değerli yorumlarınızı bekliyorum.

hibravez · Answer

Umudunu Kaybetme diye bi film var. Adam filmde dibin dibini görüyor, pes etmiyor çalışıyor yine dibi görüyor. Pes etmiyor bu sefer her şeyi feda edip yine çalışıyor, kazanan kim oluyor? Çalışan.

Her şeyin başı çalışmak. Koşturmak boş durmaktan iyidir.

inno27 · Answer

aa bu kimmiş benmişim 
benim tek sorunum para hocam

Serenitie · Answer

Genel olarak hepimiz böyleyiz hocam bizde de sürekli çalışma mevcut ve inanın hiçbirşey moral yada motivasyon sağlamıyor günü bitirmek için yaşıyormuşuz gibi

Gokotas · Answer

inno27 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									aa bu kimmiş benmişim 
benim tek sorunum para hocam  		Hocam öncelikle doğum gününüz kutlu olsun.

Para şimdilik problem değil ama gelecek için kaygı da mevcut.. Zaten gelecekteki kaygılarım için bir sistem yaratmaya çalışıyorum  ama olmuyor çözemiyorum ilginç bir şekilde..

msevinc · Answer

bulmuyorum hocam  bulamıyorum

inno27 · Answer

Gokotas adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam öncelikle doğum gününüz kutlu olsun.

Para şimdilik problem değil ama gelecek için kaygı da mevcut.. Zaten gelecekteki kaygılarım için bir sistem yaratmaya çalışıyorum ama olmuyor çözemiyorum ilginç bir şekilde.. 		teşekkürler hocam 
bir kaç ay öncesine kadar bende yaşıyordum bu durumu azda olsa hala yaşıyorum. hayatımı kazanmak için bir iş buldum yazılımını geliştirdim bitirdim falan her şeyi tamam derken para engeli çıktı önüme  o yüzden şuan tek sorunum para hocam. Önceden gereksiz yere elimde olan para şuan beni bulmuyor

aslantr · Answer

bendende okadar çok sanki dünyanın ülkenin tadı tuzu kalmamış gibi , bakıyorsun bi 2010 2008 yıllarına ve daha öncesine hayat sanki daha güzelmiş gibi geliyor. Tad tuz kalmadı vallahi hiçbirşeyde

Paranoid · Answer

Öncelikle pandemi var son zamanlarda bu büyük bir etken.

Genel anlamda ise sebebi belli, ihtiyaç. Hani bir işi son güne bırakırız ya sebebi ihtiyaç duymamaktır. İnsanlığın başlarına gidelim. Amaç sadece avcılık ve toplayıcılık ile karnımızı doyurmak ve barınmak(güvenlik). Amaç sadece hayatta kalmak ama insanlığın gelişimi maalesef her şeyi karmaşıklaştırdı. Bence ortada bir sorun yok, diğerleri sorunlu. Çünkü ihtiyacı olmayan şeyler için çabalıyorlar ve bu çabayı ateşleyen şeye de motivasyon denilen uydurma bir isim takmışlar. Halbuki bir şeye ihtiyacın yoksa onu yapmaman çok normal. Şu an yaşayabiliyorsan neden fazlasını yapasın ki?

Gokotas · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öncelikle pandemi var son zamanlarda bu büyük bir etken.

Genel anlamda ise sebebi belli, ihtiyaç. Hani bir işi son güne bırakırız ya sebebi ihtiyaç duymamaktır. İnsanlığın başlarına gidelim. Amaç sadece avcılık ve toplayıcılık ile karnımızı doyurmak ve barınmak(güvenlik). Amaç sadece hayatta kalmak ama insanlığın gelişimi maalesef her şeyi karmaşıklaştırdı. Bence ortada bir sorun yok, diğerleri sorunlu. Çünkü ihtiyacı olmayan şeyler için çabalıyorlar ve bu çabayı ateşleyen şeye de motivasyon denilen uydurma bir isim takmışlar. Halbuki bir şeye ihtiyacın yoksa onu yapmaman çok normal. Şu an yaşayabiliyorsan neden fazlasını yapasın ki? 		İşte ben de böyle düşünüyordum taa ki başıma gelene kadar  onun için çıkmazdayım.

Paranoid · Answer

Gokotas adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İşte ben de böyle düşünüyordum taa ki başıma gelene kadar  onun için çıkmazdayım. 		Deneyimlediğim kadarıyla çözümü bu düşüncelere dalmamak. Bunun içinde temel etken yalnızlık. Yalnız kalmamaya gayret etmek lazım. Tabii sadece etrafta insanlar olması değil, kendi içinize yönelmemeniz lazım. Olayın özü bence bu. Yoksa spor yap, beslemene dikkat et, hayallerinin peşinden git falan demek anlamsız. Tamam hayallerin peşinden gidelim ama sorun şu ki onu yeteri kadar istemiyoruz. Bir yerde öleceğiz, tüm bunlar anlamsız geliyor. Bence biz doğru yoldayız çünkü olması gereken bu ama çoğunluk bizim gibi düşünmediği için mevcut şartları onlar belirliyor ve bazen mevcut şartlara uyum sağlamamız gerekiyor. Bu noktada tıkanıyoruz işte.

Ozturkm2 · Answer

Gündemi takip eder misiniz? Ülkemiz gündemini yani

Gokotas · Answer

Ozturkm2 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gündemi takip eder misiniz? Ülkemiz gündemini yani 		Bugün 10 dakika fox izledim içim bunaldı kapattım. Arada denk geliyor takip etmemek mümkün mü?..

Ozturkm2 · Answer

Gokotas adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bugün 10 dakika fox izledim içim bunaldı kapattım. Arada denk geliyor takip etmemek mümkün mü?.. 		Gündemden kesinlikle ama kesinlikle uzak durmanızı öneririm maalesef insanlarımızın olumsuz etkilenmesinin yegane sebebi bu. Havuz - yandaş - muhalif fark etmeksizin kesinlikle izlemeyin duymayın okumayın UMURSAMAYIN  çok zor biliyorum ama deneyin fark edeceksiniz. Kamp yapmayı deneyin amatör şekilde de olsa başlayın geliştirin yavaş yavaş kendinizi