Ben Bilirim İnancı Nasıl Aşılır?

Merhaba arkadaşlar,

Kendimi gözlemlemeye, gözlediğim yanlış huy, özellik ve inançlarımı değiştirmeye çalışıyorum. Problemi görmek bazen çözüm için yeterli olmayabiliyor, yada yeterli ama insanın işine gelmeyebiliyor. Değerli bir psikiyatrdan "inançlarımızı değiştirecek şey eylemlerimizdir" bilgisini öğrenmiştim ve hayatıma uyguladığımda bir çok konuda fayda sağladığını gördüm. Şimdi arkadaşlar bende ben bilirim inancı var, ve karşı argüman geldiğinde hersleniyorum, tepki gösteriyorum. Bu durumu da değiştirmek istiyorum, şimdi hem bana hem de belki de bu özellik kendinde olan arkadaşlara fayda olması açısından, farklı bir bakış açısı ile duruma çözüm getirebilecek, yada çözüm adımlarından birini oluşturabilecek arkadaşlara soruyorum. Nasıl bir eylem ben bilirim inancının değişmesinde, kırılmasına vesile olur.

Saygı ve sevgilerimle,
cem Sönmez

Telkin.

Karşı tarafı dinlerken sürekli araya giriyor musun

Sen bu niyetle yola devam et zaten ben bilirimi kıracaksın.

Zaten biseyleri bilmedigini ve denediginde iyi sonuçlar aldigini görmüşsün.

Eger kökten çözmek istiyorsan davranış bilim psikologlarına gitmen gerekiyor, bunu tek başına cozmeye çalışmanda süper bir adım fakat yardim alırsan daha hızlı ilerlersin.

Mehmet zihni sungur hocayı bir araştır derim yazini okuyunca direk o geldi aklıma ehildir bu konuda

Bu önemli bı konu birçok kişide bu sorunun olduğunu düşünüyorum, aşmak istemeniz güzel bir başlangıç olmuş bence farkında olmanız sizi bu süreci atlatmanız için bir adım öne götürecektir,
Tavsiyem bı konuda tartışırken ayrıntılı ve mantıklı düşündüğünüzden emin olmak ve en önemlisi empati kurmak olduğunu düşünüyorum

Teşekkür ederim.
Araya girmekten ziyade karşı tarafın fikrine direk karşı çıkıyorum, içsel tam olarak anlamlandıramadığım bir tepki ortaya çıkıyor.
Çok teşekkür ederim, Mehmet Zihni Sungur Hoca'yı araştıracağım.
Empati kurmak benim için sorun teşkil eden konulardan bir diğeri aslında, empati kurma yeteneğim çok gelişmiş olmadığını düşünmekle birlikte, nasıl geliştirebileceğim ile ilgili de adımlara dair önerilere açığım.

Cevap veren tüm arkadaşlara teşekkür ederim.

Bol bol oku. Daha farklı bilgilere erişip, başka ufuklar kazandıkça ve yeni bakış açıları keşfettikçe ne kadar az şey bildiğini göreceksin.

Empati biraz da merak uyandıran bişey karşı taraf ne düşünüyor nasıl düşünüyor nekadar mantıklı nekadar mantıksız neden böyle düşünüyor diye sorgulayarak farklı bakış açıları ile düşünmeye başlıyorsunuz, düşünceleriniz karşı tarafı üzebiliyorsa söylememeyi tercih edin, herşeye rağmen pozitif düşünmeye çalışın, anlık gelen olumsuz duygularınızı bastırın, bunları yapabilirseniz muhtemelen bu sorunu çözmüş olursunuz ama bunları başarabilmek kolay olmayacak muhtemelen alıştığınız şeylerden vazgeçmek büyük çaba ister

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim.