Protein tozu kullanmak zararlı mı?

Question

Merhaba acaba protein tozu kullanmak zararlı mı? Bu konu hakkında düşünce ve görüşleriniz nedir? Ve varsa zararlı olduğuna veya olmadığına dair kaynak göstererek belirtir mısınız?

Celilkilic · Answer

Dozunu iyi ayarladığınız, güvenilir ürünleri kullandığınız sürece sıkıntı çıkmaz. Spor salonunda bir çok abim kullanıyor, hiç birinde bir sıkıntı göremedim.

neleroluyo · Answer

Whey protein markası peynir altı suyundan protein elde ediyor. Eğer gerçekten spor yapıyorsan, vücudun daha fazla proteine ihtiyaç duyar ve zararlı değildir. Whey dışında hiçbir markadan satın alma protein tozunu, diğerleri ucuz ama oldukça zararlılar.
Aroma olarak çikolatalı tercih etmeni öneririm.
(Spor yapmıyorsan, kaslarını yormuyorsan kesinlikle ama kesinlikle almamalısın.)

MehmetOzen · Answer

Zararlımı değilmi bilmiyorum ama ben  kullandım gayette işe yaradı

analogfikir · Answer

Hocam protein tozu bir suplementtir. Ek gıda olarak satılır. Merdiven altı veya kontrolsüz üretilenler mutlaka zararlıdır. Onun dışında kullanılabilir. Fakat sadece protein tozu kullanılarak spor yapılmaz.

EypCnn · Answer

neleroluyo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Whey protein markası peynir altı suyundan protein elde ediyor. Eğer gerçekten spor yapıyorsan, vücudun daha fazla proteine ihtiyaç duyar ve zararlı değildir. Whey dışında hiçbir markadan satın alma protein tozunu, diğerleri ucuz ama oldukça zararlılar.
Aroma olarak çikolatalı tercih etmeni öneririm.
(Spor yapmıyorsan, kaslarını yormuyorsan kesinlikle ama kesinlikle almamalısın.) 		
Kilo almak için kullanılması öneriliyor onun hakkında bilgin var mı ?

burhanmizrak · Answer

Normal yediklerimiz zararlı mı ki? protein tozu zararlı olsun?
Gıda da çok hile yapılıyor. 
Proteion tozunda da olabilir.
bazılarının içeriğinde domuz kökenli proteinler çıkmıştı.

user65 · Answer

Hocam; Sık sık 'tavuk, balık, süzme peynir, sığır eti, fıstık, tofu, barbunya, yumurta, yoğurt, fındık, badem, kabak çekirdeği, kuşkonmaz, muz, kepek ekmeği, brokoli, havuç, ıstakoz, süt, portakal, makarna, bezelye, yulaf, patates, karides, esmer pirinç, ıspanak.' yiyebiliyorsan protein tozuna ihtiyacın olmaz. Eğer ki bütçen kısıtlı ve bu yiyecekleri yiyemiyorsan, protein tozu almanı tvsiye ederim. Çünkü protein tozları bu yiyeceklerin öğütülmüş halidir. Elbette fazlası ve güvenilir bir marka değilse zararları olabilir.

BlankDay16 · Answer

Nutrich Mass Gainer 6000gr nasıl peki bende konu açmamak adına soruyorum, bir zararı varmıdır ?

Furkanbey7821 · Answer

EypCnn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kilo almak için kullanılması öneriliyor onun hakkında bilgin var mı ? 		Evet salonun sporcusu geldi  Sizin kasttetiğiniz gainer oluyor hocam kilo hacim aynı zamanda protein ihtiyacınızı karşılıyor.Bunlar zararlı maddeler değildir lakin her vücütta farklı tepki verebiliir.Örneğin benim gibi karaciğeri yağlı biri protein tozu dahi kullandıgı zaman içerisindeki amino asitlerin karaciğerde sentezlenmesinden dolayı sivilcelerimi arttırıyordu.

user65 · Answer

EypCnn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kilo almak için kullanılması öneriliyor onun hakkında bilgin var mı ? 		Protein tozu kilo aldırmaz, hücrenin büyümesini ve gelişmesini sağlar. Sizin dediğiniz karbonhidrat yani gainer.

SosyalHesap · Answer

BlankDay16 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nutrich Mass Gainer 6000gr nasıl peki bende konu açmamak adına soruyorum, bir zararı varmıdır ? 		Pek duyulmamis bir marka.İçeriğinin kalitesi belli değil.Daha iyi markalar var onlara yonel.
Olimp-multipower-muscletech

Not:Yurt disinda tanidiğin varsa oradan getirt

Berksijen · Answer

EypCnn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kilo almak için kullanılması öneriliyor onun hakkında bilgin var mı ? 		Kilo almak için gainer kullanabilirsin.

EypCnn · Answer

user65 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Protein tozu kilo aldırmaz, hücrenin büyümesini ve gelişmesini sağlar. Sizin dediğiniz karbonhidrat yani gainer. 		Daha önce hardline pro gainer almıştım yaklaşık 3 4 kilo aldırdı, bundan başka önerdiğin var mı onları da deneyim

user65 · Answer

EypCnn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Daha önce hardline pro gainer almıştım yaklaşık 3 4 kilo aldırdı, bundan başka önerdiğin var mı onları da deneyim 		Optimum Gold önerebilirim. Elbette kilo almak için sadece supplementler işe yaramaz, uyku düzeni ve sebze/meyve tüketmen de önemli.

OmerC · Answer

neleroluyo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Whey protein markası peynir altı suyundan protein elde ediyor. Eğer gerçekten spor yapıyorsan, vücudun daha fazla proteine ihtiyaç duyar ve zararlı değildir. Whey dışında hiçbir markadan satın alma protein tozunu, diğerleri ucuz ama oldukça zararlılar.
Aroma olarak çikolatalı tercih etmeni öneririm.
(Spor yapmıyorsan, kaslarını yormuyorsan kesinlikle ama kesinlikle almamalısın.) 		Merhaba hocam, whey bir marka değil bir protein türüdür. Zarar konusuna gelecek olursak herhangi bir sindirim hastalığınız, böbrek rahatsızlığı olmadığı sürece bi zararı yoktur en azından bilimsel araştırmalar bunu gösteriyor. Protein tozu alırken türüne ve markasına dikkat edin. İzole protein tozu en hızlı kana karışan türdür. Whey,beef, casein gibi farklı türleride vardır bu türler üretim şekline göre değişmektedir. Whey dediğimiz şey peynirin altında kalan sudur whey den üretilen lor peynirleri de var.