Vücut çalışanlar veya profesyonel yapanlara ufak bir soru?

Question

Merhaba, kilo almak ve hacim kazanmak için spora başlayacağım. Önerdiğiniz Garnier önerileri alabilir miyim? Araştırdım fakat profesyonel ve deneyimli kişiler daha iyi bilgiler verecektir.

muraatydn · Answer

takip bi türlü kilo alamıyorum ben de

memobeyle · Answer

Kimi kilo alamıyor kimi kilo veremiyor. Kimse istediği gibi yaşayamıyor

ibocum · Answer

memobeyle adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kimi kilo alamıyor kimi kilo veremiyor. Kimse istediği gibi yaşayamıyor  		İnsanlar üşeniyor  Emek vermiyor.

ermanaltind · Answer

Gainer ürünler yüksek karbonhidrat ile kilo aldırıyor bu sağlıklı bir yol değil. Bir diğer kullanım amacı da ağır idman yapabilmektir enerji ihtiyacı için. Amaç kilo almak ise diyetisyene gitmek daha iyi. Bunyenize uygun tavsiyeler alırsınız. Bu mevsimde kilo almak daha zordur kışa girerken vücut yağ tutmaya başlar kilo alımı kolay olur. O yüzden diyetisyenle görüşün. Gainer kullanmayın.

ibocum · Answer

ermanaltind adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gainer ürünler yüksek karbonhidrat ile kilo aldırıyor bu sağlıklı bir yol değil. Bir diğer kullanım amacı da ağır idman yapabilmektir enerji ihtiyacı için. Amaç kilo almak ise diyetisyene gitmek daha iyi. Bunyenize uygun tavsiyeler alırsınız. Bu mevsimde kilo almak daha zordur kışa girerken vücut yağ tutmaya başlar kilo alımı kolay olur. O yüzden diyetisyenle görüşün. Gainer kullanmayın. 		Spor salonundan tavsiye aldım. Hemen Garnier ile başlama dedi. Öncelikle normal şekilde çalışma ve beslenme programı yazılacak. Duruma göre takviye...