sigarayı bıraktım tavsiyeleriniz ?

Question

Merhaba arkadaşlar,
Yaklaşık 2 gündür sigarayı bıraktım.Ağzımda sürekli karanfil var çiğniyorum.(azda olsa etkili oluyor) 2-3 haftayı atlattıktan sonra bir sorun olmayacakta.  Ara ara canım sigara çekiyor

Tavsiyeleriniz nelerdir ?

Teşekkürler.

Cherkes · Answer

evinizde sigara varsa yok edin hocam

nerovent · Answer

Karantina günlerinde olmasaydık kulaklığınızı takıp bol bol yürüyüş yapın derdim. Zira kim sigarayı bıkratıysa yürümenin, yokuş çıkmanın keyfini aldı. Evdeyseniz tamir edilecek alet bulun. Bozuk değilse de siz bozun tekrar tamir edin hocam

TomJones · Answer

kitap oku

Sefer · Answer

Çok güzel fikirler var çok sağolun arkadaşlar  İ

sizdeyiz · Answer

Düşünme yeterli 
Sevgilin gibi düşünürsen ayrılmazsın daha çok bağlanırsın

malpy · Answer

Hocam sigarayı bırakalı neredeyse 2 yıl oldu. Tavsiyem asla sigaranın yerine birşey koyma. Yapılan en büyük yanlış bu, bu şekilde yapanlar genelde geri başlıyor. Allen Carr bu adamın videosu var izleyin bende işe yaradı. Hatta kitabını da okuyabilirsiniz. Ben 2 sene olmasına rağmen mesela ramazan ayında iftardan sonra bir sigara içesim oluyor maalesef. Bol bol su için. Bana inanın sigarasız hayat gerçekten mümkün ve gayet de konforlu. Sadece biraz sabır.

SeoMasters · Answer

sakın ha 1 taneden birşey olmaz diyipte içmeyin devamı geliyor emin olun

atlas2 · Answer

https://eksisozluk.com/champix--1410873 
Champix
Herkese Tavsiyemdir.

tunatun · Answer

sahurdan sonra iftara kadar içmeyince mükemmel hissediyordum içmicem daha diyordum  az önce 3 . sıgaramı ictim

Soundblast · Answer

Darisi basima insallah. Bide ben birakabilsem :/

FARKHOSTİNG · Answer

Sabır hocam 1 hafta, 1 ay, 1 yılda geçse istek yine oluyor azim sabır  Ben 1.5 senenin ardından tekrar başladım

Sergion · Answer

21 günü devirdikten sonra yine ara ara isteyecek hocam ben 36.gündeyim. ılk günlerde çok istiyordu oturduğum yeri yaptığım işi değişiyodum unutuluyodu

CoolDad · Answer

Canınız çok sigara çektiği zaman, kurutulmuş meyve yiyebilirsiniz. Benim sigara iştahımı kesiyordu ayrıca sağlığa yararı çok fazla.

Tuncay1551 · Answer

Bir daha baslama demekten baska tavsiye soyluyemem

Huseyins14 · Answer

Çay Çay Çay (ramazandan sonra)

RandomPlay · Answer

Nargile

DoraOtomotiv · Answer

Karanfil

mahmutk · Answer

https://www.youtube.com/watch?v=xIq6hHEQ8DE

şunu izlemenizi öneririm