Evde Barfiks Çekmek

Arkadaşlar selamlar, hava soğuk olduğu için spor salonuna gitmiyorum şimdilik fakat evde de sporumu devam ettirmek istiyorum barfiks duvarı aldım fakat çok büyük geldi odaya geri iade ettim iki duvar arasına sıkıştırılan barfiks barından aldım oda duvarların anasını ağlattı sürekli yere düştü. bunun bir çözümü var mı acaba ?

Bende kapı arasına sıkıştırılan var gayet iyi bir sorun çıkarmadı

Dambıl çalış hocam daha mantıklı

hocam barfiks tek seferde bir çok bölgeyi çalıştırıyor spor salonunda dahil dambıl kullanmıyordum sadece deadlift yaparken ağırlık kullanıyordum.

Kapıya takma iskeleti ayırıyor. Ek olarak yanlış kullanım sağlarsan yarardan ziyade zarar getirir bilgin olsun.

Mutlaka herkesin kendine göre bir çalışma şekli vardır.. Evde yapılan spor pek sağlıklı olmuyor ancak sen kışı kurtarmak adına sönmek hamlamak istemiyorsun anladığım kadarıyla.. Bahsettiğin ürünün çok verim vereceğini düşünmüyorum. Kapı pervazının taşıyabileceği sistem bana reklam ürünü gibi geldi