Sigara içenler içeri

Question

1 ay önce nikotin seviyesini düşürerek sigara değişerek bırakma sürecine girdim ilk olarak murattiyi değiştim nikotini bir alt seviyesi olan sigarayı kullanmaya başladım  


neyse konuyu açma amacım sizden istediğim kullandığınız sigara paketlerine bakıp değerleri buraya yazarmısınız belki diğer arkadaşlarda denemek ister nikotin azaltmayı sigarayı bulmak kolaylaşır hem benimde ihtiyacım var bakkallarda adamlara istediğim nikotin seviyesi arattırıyorum tek tek zor oluyor 

Örnek : Winston /Gray  
zifir : 6 mg 
nikotin : 0.5 mg
karbonmonoksit: 7 mg

Guncel an itibari ile ictigin sigaranin  nikotin seviyesi 0.1. Hicte zorlnmiyorum 

Yeni hedefim 0.1 mg nikotin  gunluk 5 dal sigara icmek 4 gunde 1 paketi bitirmek

GÜNCEL DURUM konudan sonra 4. yıl oldu sigarayı bıraktım

Browland · Answer

Tütün içiyorum, çok pahalı artık

BilgiciDedeniz · Answer

Marlboro Edge

Zifir: 7 mg
Nikotin: 0,5 MG
Karbon monoksit: 8 MG

mrtykc · Answer

hocam ben nargileciyim. öyle sözde de değil. günde 2 nargile içerim allahın hergünü. Fakat yine de çok farklı birşey meret. Sigara konusuna birşey diyemeyeceğim.
Böbrekte kumun, taşın birçok nedeni olabilir. Ayrıca döktükten sonra o hissin kalmasının da birçok nedeni olabilir. Tahriş etmiş vs olabilir.
Belki de böbrek taşıyla alakası yoktur başka bi hastalıktır. O his diğer hastalıklarda da olur.

En güzeli üroloğa gitmen. Bi kontrol etsinler. Mazallah başka hastalıklar bulaşmış olmasın.

Bu arada 13-14 senedir böbrek taşı düşürüyorum

dertliA · Answer

golden virginia içmeyen adam sigara içiyorum demesin. ağzının tadını bilen bunu içer.

ben bırakmadan önce hep onu içerdim. hep içtiğim parlement bile tat vermez olmuştu.

ARTFM · Answer

Adıyaman orta + arap kağıdı. Eskiden kırmızı Lark içerdim. Önce zam geldi, sonra piyasadan kalktı.

eHNeRa · Answer

Kent D-range Grey 
Zifir : 4 mg
Nikotin : 0,4mg
Karbon Monoksit : 4 mg

Tam emin değilim ama ortalama 10 yılı aşkın süredir Muratti içen biri olarak son 1 senedir Kent Grey Range geçtim. Şimdi Murattiyi agzıma sürmem dostum.

tuuruls · Answer

Bu bilgi internette tablolar halinde var, geçmiş olsun. Ben de yaklaşık 75 gün önce bıraktım... Ve bıraktığımda, daha önce bırakan arkadaşlarımın yaptığı komik gelen şeyleri yapıyorum...
Sigarayı bırakmamın havasını atıyorum, nasıl bıraktığımı anlatıyorum, sigara içtiğim o anları çerez veya sakızla dolduruyorum. Doğal olarak 5-10 kilo aldım resmen.

13 yaşında falan başladığım sigarayı, 23 yaşında bıraktım. Günde ortalama 2 pakete yakın içerdim.
Ofiste herkes bırakma furyasına katılmıştı. Sigaraya beraber başladığım arkadaşım da bırakma kararı almıştı. Ben de bu sefer özentilikle başladığım şeyi, özentilikle bırakayım istedim. Ramazanda oruç tutar gibi kendimi kandırıp, o mood'a girip, en son 5-6 sigara peşpeşe içip ve biraz oyunvari havaya sokup olayı 23.55'de bıraktım sigarayı saat olarak. 2.000 lira küsurunda tasarruf etmişim. Ve bunu oyunlaştırdığım için, uygulamaya bakıp; para kasıyor/çok canım çektiğinde oruçlu moduna girip kafayı dağıtıyorum falan.

Bende işe yaradı arkadaşlar.
Size de belki faydası olur.

Ve inanır mısınız bilmem ama sigara kokusu aşırı rahatsız etmeye başladı, kendi yaptığım içiş şekillerini şu an millet yaptığında yutkunamıyorum. Kim bilir kaç kişini vebalini almışımdır zamanında...

ARTFM · Answer

dertliA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									golden virginia içmeyen adam sigara içiyorum demesin. ağzının tadını bilen bunu içer.

ben bırakmadan önce hep onu içerdim. hep içtiğim parlement bile tat vermez olmuştu. 		Size %100 katılıyorum. 1 Golden, 2 Drum. Öğrenci şehirlerinde kurumasın diye alkolleyip çakma tütün satıyorlar. Kimseyi ikna edemiyorum çakma Golden olduğuna.

Hamit51 · Answer

Arkadaşlar zamanında böbrek taşı yengemdede vardı avakado yaprağı kaynatıp içerek o derten kurtuldu ama şu olayda var kum veya taşın iriliği nasıl avakado işe yararmı net bir şey söyleyip yanıltmış olmayım sizleri ama dediğim gibi yengem kurtulmuştu ameliyatsız avakado yaprağını kaynatmaya başladımı evde rakı içiliyor zannedersiniz rakı gibi kokuyor

Webx · Answer

Sigara içerken hasta iseniz içmeyin. Bu konu aslında bu kadar basit

SaMuSiA · Answer

Hadi gelin bir güzellik yapın sigarayı bırakın.
Imzamdaki sigarayi birakma konuma bir bakın derim.

dertliA · Answer

ARTFM adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Size %100 katılıyorum. 1 Golden, 2 Drum. Öğrenci şehirlerinde kurumasın diye alkolleyip çakma tütün satıyorlar. Kimseyi ikna edemiyorum çakma Golden olduğuna. 		freeshop harici satılanlar %100 çakmadır hocam dediğiniz doğru.

corpixx · Answer

Geçen yıl deneysel olarak sigara içmeye başladım. Günde bir paket içmeye devam ettim. 1 yıl sonra vücudumda bazı olumsuz yönde değişiklikler oldu.
Hayatımda ilk kez vücudum nedeni belli olmayan şeylere karşı alerjik reaksiyon göstermeye başladı. Daha sonra hastalıklarımın süresi iki katına çıktı.
Cilt rengimden tut koku tat alma duyularım ciddi derecede etkilendi. Sigarayı bıraktığımda 1 ay içinde eski halime döndüm.
Bilginize.

tunatun · Answer

Guncelleyim nikotin seviyesinde son seviyedeyim Nikotin 0.1 zifir 1 marlboro touch kullaniyorum 1 gunde bitiyor bundan sonraki surecim sigara adetini azalttmak olcak

tunatun · Answer

tunatun adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Guncelleyim nikotin seviyesinde son seviyedeyim Nikotin 0.1 zifir 1 marlboro touch kullaniyorum 1 gunde bitiyor bundan sonraki surecim sigara adetini azalttmak olcak 		sigarayı bırakalı 4. yıldayım bu konu burada kapanmıştır herkese bol şans.