Etkilendiğimiz Olayı Nasıl Unutabiliriz?

Merhaba,

Etkilendiğimiz bir olayı, bir durumu nasıl unutabiliriz. Özellikle o durum aklımıza geliyorsa, bu olaydan mutlu olamıyorsak. mutlu olsak bile aklımıza geliyorsa, nasıl unutabiliriz?

bulundugunuz şehiri değiştirin bir süreligine gezin dolaşın

maalesef sadece zamanla...

Umarım Bu Zaman Kısa Olur.

Öyle Bir İmkan Olsa Keşke Hocam

Merhaba,

Eğer izlemediyseniz, Eternal Sunshine of the Spotless Mind filmini öneririm.

Hatırlanmak istenmeyen anıların silinmesinin konu alındığı bu filmi izlerken unutmanın nasıl bir hissizlik olduğunu düşünürken unutmak istediğiniz şeyi bir süre hatırlamayabilir ya da düşünemeyebilir ve kendinizi "Unuttuğumu unutursam ne olur acaba?" şeklinde sorular ile baş başa bırakabilirsiniz.

Teşekkürler.

Merhabalar. Öncelikle etkilendiğiniz konunun ne olduğu, ne zaman yaşadığınız, hayatınızı ne derece etkilediği ve ne zamanlar aklınıza geldiği önemlidir. Bunları bilmeden ne yapmanız gerektiği konusuna verilecek cevaplar muallak olabilir. Genellikle insanlara zor gelen bir süreçtir. Yaşadığınız olaya travma veya deneyim demek, süreci atlatmanızda çok farklı gidişatları etkileyecektir. Ama yine de bir uzman olarak şunu söyleyebilirim ki yaşadığınız olay her ne ise bu konuda öncelikle kendinizle yüzleşip olayı an be an hatırlayıp o an ne yaşadığınız ne düşündüğünüz önemlidir. Kendinizle yüzleşmek derken muhtemelen unutamama nedeniniz burada saklıdır. Haklı mıydım haksız mıydım, bir daha yaşarsam ne olur nasıl atlatabilirim gibi olayı bilmediğimiz için daha detaylandıramayacağım bir çok soruyu kendinize sorup olayın detaylarını hatırlayıp olayı çözümledikten sonra, olayın sizin için değerli olmasını biraz daha arka plana atarak bu süreci atlatmanız kolaylaşacaktır. Temel sorun şu ki bir yakınınızı kaybedersiniz ilk günler bu sizin için çok önemlidir ama daha sonra günler aylar yıllar geçtikçe olay yine önemlidir fakat olayı geri plana atarsınız. Aslında sorunuzun cevabı belki burda saklıdır. Saygılarımla.

Ayrılık mı hocam?

Keşke O Olsa, Daha Karmaşık Olayı Anlatamadıgımdan BU Şekilde Yazdım

Anlatmak isterseniz dinlerim hocam özelden, içinizde tuttukça büyür bazı şeyler..