Dizim kitlendi

Question

Arkadaşlar bir süredir dizimde bir ağrı vardı. Yaklaşık yarım saat önce dizim kitlendi. Düzeltemiyorım kıvrılmış duruyor. Düzeltemememin sebebi düzeltmeye çalışırken ağrıması. Daha önce başına gelen, önerisi olan var mı?

arifcan · Answer

Geçmiş olsun, ağrıyan bölgeyi sıvı yağ ile ovarak açmaya çalışabilirsin

Alperen5034 · Answer

sıcak suyu dizine tut zamanla rahatlar ve açmaya başla biraz ağrısada yavaş yavaş açmaya başla tabi aşırı zorlama

OguzTML · Answer

Bu tarz durumlarda bir uzmana görünmenizin daha yararlı olacağı düşüncesindeyim. Yanlış bir hareket ciddi ve kalıcı hasarlar bırakabilir. Geçmiş olsun.

Ment · Answer

at kestanesi yağı üstüne poşet

Djstation · Answer

Boyle konulari neden doktorda degilde burada cozum ariyorsunuz anlamiyorum

hsaat06 · Answer

Şuan gidemiyorum. Yoksa 1 haftadır gidiyodum zaten doktora. O yüzden size soruyorum yanlış bir şey yapmayayım, belki yaşayan vardır

Sulhperver · Answer

hsaat06 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Arkadaşlar bir süredir dizimde bir ağrı vardı. Yaklaşık yarım saat önce dizim kitlendi. Düzeltemiyorım kıvrılmış duruyor. Düzeltemememin sebebi düzeltmeye çalışırken ağrıması. Daha önce başına gelen, önerisi olan var mı?

Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar.

Bir yerde uzun süre sabit oturma, oturduğun ister döner koltuk isterse benzeri koltuk çeşitleri olsun ara sıra hamstrings (arka bacaklar) kasılmasını engellemek için bacaklarını oynatmalısın.
Gece yatar iken sık dönüyorsan sıkıntı yok. Sabit şekilde yatanlardan isen çekyatta yat. Çekyatı açmadan bir bacağını üste atarak uyu.
Gece yatar iken 2 dizin üste gelmemesine özen göster. En etkili olan 2 dizin arasına yastık koyarak uyumaktır.

Dr. ameliyat derse ameliyat seçeneklerini araştır.

fatihemre · Answer

Menisküs yırtığı olabilir, kıkırdakta sorun olabilir vb. başka sebepler de olabilir. Mümkün olan en hızlı sürede doktora görünmelisiniz.

hsaat06 · Answer

Sulhperver adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yaşayan da yaşamayan da yorum yapıyor. Fakat buna yağ vs. ile bakmak yerine tıbbı açıdan bakarsak eklemlerde bir sorun vardır muhtemelen. Sürekli sabit kalması gibi durumlardan kaynaklanabilir. Bu sorunu aştıktan sonra yavaş yavaş fitness tarzı ağırlık çalışmaları yaparak kemiklerinizi ısındırıp bu tarz durumların yaşanmamasını sağlayabilirsiniz. 		 hocam doktora gittim . Mr falan çekildim doktor egzersiz verdi.

mener · Answer

En kötü doktor muayenesi buradaki en iyi yorumdan iyidir.

Empower · Answer

Balyoz ile ağrıyan bölgeye vurun, ağrı ve kilit geçecektir. Eğer geçmezse; 1 tutam at kuyruğu, 100 gram sincap dışkısı, 1 çay kaşığı kedi idrarını zeytinyağı, maydonoz ile karıştırıp kaynatın. Ortaya çıkan suyu dizinize krem misali uygulayın ve üzerini kapatın. Derdinize deva olacaktır.

(Konuda ki yorumların özeti.)

(Konuda ki yorumların özeti.)

hsaat06 · Answer

mener adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									En kötü doktor muayenesi buradaki en iyi yorumdan iyidir. 		Demek istediğimi anlamıyorsunuz. Doktora gittim zaten tekrar gidicem randevum var. Anlık ne yapmam gerektiğini sordum. Yaklaşık 45dk önce kendiliğinden geçti. Sormak istediğim buydu. Beklemeli miyim yoksa tek ayakla seke seke doktora mı gitmeyiliyim... Yoksa haklısınız doktor muayenesi en iyisi

BiELOF · Answer

hsaat06 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar bir süredir dizimde bir ağrı vardı. Yaklaşık yarım saat önce dizim kitlendi. Düzeltemiyorım kıvrılmış duruyor. Düzeltemememin sebebi düzeltmeye çalışırken ağrıması. Daha önce başına gelen, önerisi olan var mı? 		Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar.

Bir yerde uzun süre sabit oturma, oturduğun ister döner koltuk isterse benzeri koltuk çeşitleri olsun ara sıra hamstrings (arka bacaklar) kasılmasını engellemek için bacaklarını oynatmalısın.
Gece yatar iken sık dönüyorsan sıkıntı yok. Sabit şekilde yatanlardan isen çekyatta yat. Çekyatı açmadan bir bacağını üste atarak uyu.
Gece yatar iken 2 dizin üste gelmemesine özen göster. En etkili olan 2 dizin arasına yastık koyarak uyumaktır.

Dr. ameliyat derse ameliyat seçeneklerini araştır.