Sürekli internette olman aslında sorunun kaynağı. Son zamanlarda günde sadece 20dk koşuyorum ve çok fark yarattığını söyleyebilirim.
Dışarı çık, spor yapmasan bile gez dolaş uğraşacak bir şeyler bul. O sırada zaten arka planda kafanda yapılacak işler belirmeye başlar.
~Aykut adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle