P90X Deneyen Varmı ?

Question

selam arkadaş bayadır takip ettiğim p90x dün sipariş verdim. ama türkiyede fazla yaygın değil sanırım araştırdımda bir sitede dvd setini buldum türkçe olara aramızda bu sistemi deneyip verim alan varmı yurt dışında çok kişi memnunmuş sanırım ve en güzel yanıda evde çalışıyorsun ağırlık falan gerekmiyormuş.

ismailbayhan · Answer

herkes fit vucut istiyor ama kimse ağırlı kaldırmıyor garip  gidin bir gym e yazılın hocam en iyisi

Stubborn · Answer

hocam gym gittim sıkıntı o değil hepsi para tuzağı gidiyorsun yazılıyorsun ben eşimle spor yapacağım için diyor ki yıllık 1200 tl x2 der 2400 diyoruz ki bize yol gösterecek bir hoca e ona da para gittiğin yol çektiğin çile bunda ağırlık kaldırmadan çok kendi vücut ağırlığına dayalı kardio yaptırıyor bakalım 90 gün aksatmadan deneyecem beslenmeyi de üst seviyelerde tutmaya çalışıcam sonucu ne olacak :=)

ismailbayhan · Answer

Stubborn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam gym gittim sıkıntı o değil hepsi para tuzağı gidiyorsun yazılıyorsun ben eşimle spor yapacağım için diyor ki yıllık 1200 tl x2 der 2400 diyoruz ki bize yol gösterecek bir hoca e ona da para gittiğin yol çektiğin çile bunda ağırlık kaldırmadan çok kendi vücut ağırlığına dayalı kardio yaptırıyor bakalım 90 gün aksatmadan deneyecem beslenmeyi de üst seviyelerde tutmaya çalışıcam sonucu ne olacak :=) 		amacınız kg vermek ise düzgün beslenirseniz zaten sonuç olacaksınız  ama kas kütlesi istiyorsanız kendi ağırlığınız ile çalışacak kas kütlesi kazanamazsınız bir kası belirli bir kuvvet uygulamadan yeteri kadar yırtamazsınız bundan dolayıda yeteri kadar iyi çalışmış olmazsın hocam.

Stubborn · Answer

Ben kas için değil hocam düzenli beslenme kardio ve Koşu