Günde Kaç Lt. Su İçiyorsunuz?

Question

Merhaba,

Günde kaç lt su içiyorsunuz?
Ankete katılabilirseniz sevinirim.

ewigo · Answer

türkiyede böbrek yetmezliğin ilk sebebi su içmemekten kaynaklanıyor..

Maviportal.org · Answer

1 litre anca içiyorum ama çay ve kahve olarak tuketimim fazla

Lion · Answer

4 litre çayyı hesaba katarsam rakam uçar
su hayattır

bozkurtnevzat · Answer

Min 1.5 litre

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

ForJustice · Answer

1-2 bardak

MoonLive · Answer

purplebazaar777 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben gunde 3 litre su içmeyi ozen gosteriyorum sabahları 2 bardaj çay iciyorum yatmadan oncede  bitki Çayı genelde papatya çayı ve rezene çayı öğlen yemekten sonra da Türk Kahvesi içerim. 		çay bitki çayı papatya rezene çayı türk kahvesi vs saymısında bunlar su degildir. su görevini yapmaz sadece susuzlugu alır.


bu arada konu sahibinin açıklamasını bekliyorum bir sey açıklıcak artık açıklansın merak ettim.

truser · Answer

Hiç içmiyorum

Milano · Answer

Ortalama 2 litre içiyorum. Üstünede çıkıyor tabii.
Sağlık için çok içmek önemli.
Boşaltım sistemini düzenler.

ahmet5800 · Answer

2 litreden fazla

moss218 · Answer

2-3 litre

YasakLi · Answer

Kışın 2/3 litre
Yazın 3/4 litre
ortalama günlük İçtiğim 3/4 demlik çay hariç

GoogleFan · Answer

5 litre ve ya üzeri.

wrecking · Answer

Haddi hesabı yok

musakka · Answer

1-2 bardak

purplebazaar777 · Answer

Ben gunde 3 litre su içmeyi ozen gosteriyorum sabahları 2 bardaj çay iciyorum yatmadan oncede  bitki Çayı genelde papatya çayı ve rezene çayı öğlen yemekten sonra da Türk Kahvesi içerim.

Rare · Answer

Bende 1litre felan içiyorumdur heralde.

dezda · Answer

Kışın günde en az 2 lt , yazın 5 lt içmeye özen gösteriyorum.

firat7278 · Answer

3 Litreden fazla su içiyorum, yaz kış farketmez, boğazım çabuk kuruyor.

sinanksk · Answer

3 litreden fazladır,1 litresini sporda içiyorum

cepoyunz · Answer

Günde 2 litre içerim .

cepoyunz · Answer

Çay içmek su ihtiyacınızı karşılamaz. Su yerine çay içiyorum diyenler var

saintx · Answer

Çay vb. içecekler haricinde günlük olarak bir buçuk litreye yakın su içiyorum.

tolgasen · Answer

Ankete katılmayan arkadaşlar katılabilir mi acaba? Biraz daha katılım istiyorum arkadaşlar.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 18:52:35 -->-> Daha önceki mesaj 18:49:55 --

Arkadaşlar çay değil, sadece içtiğiniz suya göre katılım yapın lütfen. Çay, kola, kahve, meyve suyu sayılmıyor.

Ayrıca katılan tüm arkadaşlara R10+ verdim.

Ulath · Answer

hastalığım nedeniyle günlük 4 litreye kadar içebiliyorum

KaoS · Answer

ortalama 1.5-2 lt içiyorum

soulful · Answer

gündüz 3 lt+ gece yarısına kadar da 1 lt+çay+kahve

böylece kiloda verdim

hayatnesesi · Answer

tavsiyelere uymaya çalışıyorum ama genelde susadıkça içiyorum. Daha çok günde 10-15 bardak çay içtiğim için pek su isteği olmuyor.

webinyeri · Answer

2 litre su içiyorum.

sonyolcu47 · Answer

Sağlıklı Beslenme Uzmanıyla konuştum bana tavsiyesi günde en az 2 litre saf su içilmesi gerektiğini söyledi. tavsiye edilir....

R4XS · Answer

Gün içinde en az 1,5 Lt. su içmeye çalışıyorum.

yilmazmiko · Answer

Suyu bilmemde 2 demlik cay iciyorum en son ne zaman su ictim bilen yok )

WebWon · Answer

Belki 1bardak su içiyorum. Bazen hiç içmiyorum, bazen yarım bardak... Sanırım çok çay içen tüm arkadaşlar suyu az içiyor. Günde minimum 10 bardak çay içiyorum.

kulturkankiler · Answer

Ben 1-1,5 litre ancak içiyorum.yağlı,tuzlu,şekerli yiyecekler su içme ihtiyacını artırır.Günde en az 2-2,5 litre su içmek gerekiyormuş aslında sağlığımız açısından çok önemli bir konu isteyen buraya bakabilir. http://www.hayatisaglik.com/saglik-b...faydalari.html

Metallica · Answer

3 litreden fazla içiyorum.

CeRo · Answer

Tek dikişte yarım litre deviriyorum su hastasıyım   günde 4,5 litre felan içiyorum.

Prostavaryo · Answer

Dostlar eğer su az içerseniz kabızlıktan kurtulamazsınız.

Eray59 · Answer

Genelde 1,5 litre içiyorum.

Rwnqe · Answer

2 litre civarı.

ebubekir66 · Answer

15-16 bardak içiyorum suyu seven biriyim

myload · Answer

Çok şekerli yersem arjantin bardaktan rahat 5 tane içiyorum. Eğer yemediysem 2-3 arjantin bardak içiyorum

Playbak · Answer

2-3 litre içiyorum

Samcro · Answer

Bolca içmeye çalışmakla beraber aslında doğru oran kişinin kilosu ile alakalıdır. Normal kilonuzda iseniz ya da az fark varsa 2, 2,5 litre idealdir. Ancak kilolu iseniz bu miktarı arttırmalısınız.

celalyesil · Answer

Yaz aylarında 4-5 litreyi gördüğüm oluyor günde. Ama kış geldi artık çok ekstrem bir durum olmadığı taktirde 1 bardak içiyorum. Ama çay kahve içiyorum akşama kadar.

bipixel · Answer

4-6 bardak arası .

mKoroglu · Answer

Yarım litre su
Bir litre sade kahve
İki litre civarı çay

AhmetKofali · Answer

3-4 Litre

mucurum · Answer

Çok fazla susamıyorum; susadıkça içiyorum oda günde ortalama bu mevsim için yarım litre felan... Yazın 1,5 litreye çıkıyor

Vurankaya · Answer

Yazın 3-4 litre rahat vardır kışın ise 1lt anca

MuhammedEksi · Answer

Susuzluktan kuruyup gidecez en sonunda

Moonweb · Answer

Her gün 2 litre su mutlaka içerim. Şişede durur suyum miktar takibi için. Ayrıca; içtiğim her fincan kahve için de ardından 1 bardak su içerim ki, içtiğim kahve sayısı 4-8 fincan arası değişir.

ercan · Answer

Minimum 5 LT su içiyorum ortalama.

Temajet · Answer

En az 2-3 litre içilmesi lazım sağlık için.Kış aylarında daha az içiliyor zaten

maviuan · Answer

En az 1 litre içmeye özen gösteriyorum.

DarkeviL · Answer

Aklıma geldikçe içiyorum ama ortalama 15 bardak çay içiyorum su yerine geçer mi bilemem

akmaster_91 · Answer

Bazı günler hiç içmediğim bile olmuyor ama kahve çay içiyorum onlardan karşılanıyor heralde susamıyorum hiç

Yesil SEO · Answer

3 litreye yakın.

glinings · Answer

1,5 ve ustu

tolgasen · Answer

Teşekkürler arkadaşlar. Ankete katılıp, konuyu cevaplandıranlara R10+ veriyorum

WebServisi · Answer

1 damacana

Emka · Answer

2-3 litre

tvsinema · Answer

Yazın 2-3 litre; kışın 2-3 bardak

proleader · Answer

ısyerımde elımden su eksık olmuyor aksam ıcıyorum 10unu geciyordur kardesim günde 3 litreyi geciyor şişe şişe deviriyor

videolarim · Answer

Günde 2-3 bardak ancak içiyorum

delikanli53 · Answer

Sadece sabah kahvaltısında 1,5 litre ortalamam kesin var. Biraz soğuk olacak (hastalıktan değil soğuk su sevgisi ırsi ) günün geri kalanını siz düşünün.

GlobalError · Answer

4-5 bardak iciyorum yazin 1-2lt goruyorumdur. Susamadikca su icmiyorum. Kahve, çay, meyve suyu daha cok iciyorum.

-Bu konuyu görünce susadim su icmeye gidiyorum.

Tapatalk mobilden gönderilmiştir. Yazım hataları olabilir.

nina · Answer

2.5 üst

Doradoraa · Answer

Haftada 1-2 bardak anca. Çay, kahve, cola, meyve suyu vs gibi şeyler beni kesiyor galiba

SerhattB · Answer

Hiç içmiyorum,su içtiğimi sadece ramazanda hatırlarım  çok çay içmemden kaynaklı sanırım..

chnyrdkl · Answer

yarım litre

fat0314 · Answer

Bende bu yaz böbrek tasi cikti ondan beri günde en az 3 lt iciyorum

CtrlInformatics · Answer

Çalışma ortamıma göre değişiyor bende. Normalde günde ~ 1,5 - 2 L içerim ama laboratuvarda olduğum zamanlar korkudan içemiyorum  Ancak ara verdiğim zamanlarda, oda ~ 0,5 L civarı yani bir ufak şişe. Pek çok zehirli gazı rahatlıkla adsorbe ettiğinden su kullanamıyorum laboratuvarda.

Fury · Answer

yaz aylarında 3 litreye kadar içiyorum fakat kış ayında günde 1 litre civarı.

tolgasen · Answer

Arkadaşlar çay ve kahve diüretiktir yani idrar söktürücü özelliği vardır. Bunlar su olarak sayılmaz. Ben bildiğimiz H2O'dan bahsediyorum.

spider58 · Answer

1,5 - 2 litre ideal, yazın 3 e çıkartılabilir.

çay ve kahve, saf su ile aynı değil, isterseniz günde 5 litre çay için sudan aldığınız faydayı alamazsınız kanaatindeyim.

tarantula901 · Answer

Ben hiç içmiyorum çay olarak içiyorum o sayılıyormu

tolgasen · Answer

Ankete katılan tüm arkadaşlara R10+ verdim. Katılımlarınızı bekliyorum arkadaşlar. 

Bu arada; konu ile alakalı bir araştırmam var, o yüzden böyle bir anket düzenledim.

MoonLive · Answer

her gün 4-5 litre içiyorum .haftanın 3 günü 1 saat spor yapıyorum  1.5 litre suyum bitiyor dahada çok oluyor. 7 litreden fazlası zararlı

glinings · Answer

TheWebmaster adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Minimum 5 LT su içiyorum ortalama. 		
Cok degilmi fazlasida zararli diyorlar
super sonic akilli telefonumdan gonderildi