Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Bazileri var günlük 1 saat uyku yetiyor bazileri var 10 saatten aşağı uyumuyor.Siz Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

7-9 saat arası ...

Normalde 8-9, Okul(ünv) zamanı 4-5

4-8 saat arasi. 6-7 saat genelde.
Ust uste birkac gunden sonra yorgun dusersem nadiren 9-10 saat uyurum

4-7 saat arası

Uykuya harcanan vakit çok büyük bir kayıp ben 3 ile 5 saat uyurum fazla uyumak iyi değildir tabi şimdi çoğunluk öğrenci otomatikmanda bol uyku normal

yaşa göre değişir ki bu. 30 35 yaşındaki adam 5 saat uyusa daha fazla uyuyamaz. 15-25 yaşındaki adam 8 saat uyusa yetmez. istisnalar var tabi. ben genelde 7-8 saat uyurum. işim yoksa 10 saati bulur.

iş zamanına gore değişiyor bazen 4-5 bazen 8-9

Hocam bir çok kişi bu mantelitede olduğu için çok verimsiz oluyor az uyuyayım vakitten kazanayım,uykuyu alamadıktan sonra gün içinde hem beyinsel hem fiziksel olarak düşüşte oluyorsunuz.