Aranızda RevoFlex Kullanınız Var mı ? Yardımınıza İhtiyacım Var. - Sayfa 2 - R10.net
0
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranızda RevoFlex Kullanınız Var mı ? Yardımınıza İhtiyacım Var.
12
●
649
R10.net
Soru & Cevap
Sorum Var
Aranızda RevoFlex Kullanınız Var mı ? Yardımınıza İhtiyacım Var.
1
2
23-08-2014, 21:58:54
#10
truser
iGrand adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Yardımcı elementler tek başına pek işe yaramaz, bunla çalışınca kas yapıyım, kaslarım belli olsun diye düşünüyorsan yanılırsın.
anladım hocam teşekkür ederim
23-08-2014, 22:09:06
#11
neto
Bence vücut geliştirmede en önemli etken beslenme. Ne kadar çalışırsan çalış homini gırtlak yersen bir şey olmuyor. Örn; ben
23-08-2014, 22:15:33
#12
truser
neto adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Bence vücut geliştirmede en önemli etken beslenme. Ne kadar çalışırsan çalış homini gırtlak yersen bir şey olmuyor. Örn; ben
Kaldı bu vicut geliştirme işi
23-08-2014, 22:26:35
#13
Nevya
Üyeliği durduruldu
%50 Düzenli Beslenme
%30 Spor
%20 Uyku
Benim düşüncem böyle ve tanıdığım bir çok Fitness hocası yukarıdaki yazdığım oranları söylüyor.
Yani kısacası düzenli beslenme, spor ve düzenli uyku bunlar olmadan olmuyor.
1
2
×
Beğeniler
×
Değerlendirmeler