Para mı Sigara mı?

Question

Arkadaşlar merhaba;

Geçtiğimiz günlerde ŞU şekil bi konu açmıştım. Babam yıllardır sigarayı bırakmamı çok istiyor(Günde 2 paket sigara içiyorum) Bugün bana dedi ki sigarayı bırak bana söz ver sana sıfır istediğin arabayı alayım. Bende dalga geçiyor diye sıfıra gerek yok bana 15 bin tl para ver yeter dedim. Kredi çekmek yerine senden alayım dedim. Oda ciddi ciddi söylüyormuş meğer tamam dedi. Yarına kadar düşün dedi yarın bana söz ver dedi 1 hafta içerisinde parayı vereceğim sana dedi. Hayatım boyunca verdiğim tüm sözleri tuttum hiç mahçup olmadım. Bu yüzden korkuyorum işin aslı. Çünkü ben sigaranın resmen müptelasıyım. Verdiğim sözden dönersem de ben asla affedemem kendimi. Vel hasıl arkadaşlar bu sigarayı daha önce bırakan illâki vardır burda. Nasıldır bırakabilirmiyim bu meleti?

Yorum ve önerilerinizi bekliyorum

Broon · Answer

Bırakabilirsin

maskidea · Answer

Para mı Sigara mı ?

a )  Sigara
b )  Tabi ki sigara
c )  Kesinlikle Sigara 
d ) Hepsi 

bendeki şıklar bunlar   6 ay bıraktım 6 ay gece gündüz sigara düşündüm.

eslao · Answer

bence tedaviye başla, hem sağlığını kazan, hem ailen sevinsin hem de paran olsun

JustRulz · Answer

soru yanlış olmuş.

Metehan · Answer

Bırakılmasının söylenmesi kolay ama işlevi zor malesef hocam. Umarım bırakırsın.

osuranbaykus · Answer

_ottomanempire_ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar merhaba;

Geçtiğimiz günlerde ŞU şekil bi konu açmıştım. Babam yıllardır sigarayı bırakmamı çok istiyor(Günde 2 paket sigara içiyorum) Bugün bana dedi ki sigarayı bırak bana söz ver sana sıfır istediğin arabayı alayım. Bende dalga geçiyor diye sıfıra gerek yok bana 15 bin tl para ver yeter dedim. Kredi çekmek yerine senden alayım dedim. Oda ciddi ciddi söylüyormuş meğer tamam dedi. Yarına kadar düşün dedi yarın bana söz ver dedi 1 hafta içerisinde parayı vereceğim sana dedi. Hayatım boyunca verdiğim tüm sözleri tuttum hiç mahçup olmadım. Bu yüzden korkuyorum işin aslı. Çünkü ben sigaranın resmen müptelasıyım. Verdiğim sözden dönersem de ben asla affedemem kendimi. Vel hasıl arkadaşlar bu sigarayı daha önce bırakan illâki vardır burda. Nasıldır bırakabilirmiyim bu meleti?

Yorum ve önerilerinizi bekliyorum  		Sağlam bir iraden varsa başarabilmen mümkün dostum. Bunu nasıl yapabilirim diyorsan; arkadaşların dediği gibi sigara yerine başka birşeylerle kendini meşgul edebilirsin ama bünye meselesi midir bilmiyorum. Çevremde sigarayı bırakıp çerezlerle vakit geçirip enine büyüyen çok arkadaşım var.  Sigarasız ortamlarda bulunmaya mutlak suretle özen göster. Babam puro hastasıydı, günde 3-4 adet rahatlıkla bitirirdi, dedemiz vefat ettikten sonra (onuda sigara yüzünden kaybetmiştik.) bir daha aklından bile geçirmedi. Bende senin gibi tiryakisi oldum. Bırakabildin mi diye sorarsan; tabiki hayır. 4 yıl oldu, sigaraya harcadığım parayı kenara koysaydım bende araba sahibiydim.  Ciğerimde yırtık olmasına rağmen sigaramla mutluyum. Sana tavsiyem müptelası olduğun ya da alışkanlık edindiğin şeyleri bırakmak için kendine bir ödül seçmemeye özen göster. Yoksa bu şekilde kendine ödül verme konusunda da bir alışkanlık edineceksin.

Acikparfumler · Answer

Ne güzel bir baba. Yerinde olsam sağlığımı düşünen babama istediği sözü verir tutarım ve o parayı almam. İhtiyacım varsa alır ve öderim. 

Ayrıca doğruluğunu bildiğin bir konuda böyle bir konu açman saçma olmuş.

ali13 · Answer

sigarayı bırakalı 3 ay oldu , yazık etmişim yıllarıma, benim formülüm sigara içen herkezle irtibatımı kesmek oldu sadece sigara içmeyen eş ve dostla görüştüm 1,5 ay o süreden sonra zaten vüxut sigara istemiyo.. şuan yanımda 5 kişide içse koymuyo, birde şu uygulamayı kurdum cep telefonuma gaz verdi bilgi verdi faydalı oldu

https://play.google.com/store/apps/d...dejaloYa&hl=tr

ARGE34 · Answer

30 kusur yaşındayım hiç içmedim. çevremdeki kişilerin %70i içmektedir.

içip içmemek sana bağlıdır. diğer arkadaşlarında dediği gibi irade meselesi.

babam yılların tiryakisi tek seferde bıraktı. sıkıysa bırakmasın doktor ya canın ya sigara dedi.

ve daha biçok arkadaşım bi çok tanıdığım..

yaz aylarındayız. heleki mübarek ramazanda var harika bir avantaj olur bir spora yazıl. ve diğer arkadaşların dediği gibi şeker taşı sevdiğin meyvenin yada tadını benimseyebileceğin bir şeker.

bunca uğraş arasında yinede aklına gelirse şekeri kullan.

ölüm hariç hayatta hiç bişeyin çaresi imkansız değildir.

borealis · Answer

Şayet bana böyle bir teklif yapılsaydı (ki kullanmıyorum) o sigrayayı bırakır, arabayı alır, arkasına da "baba parası değil bıraktığım sigaraların parası" yazar örnek vatandaş olurdum. :P

Şaka bi yana daha ne duruyorsun hocam hemen ilgili şağlık kuruluşlarını araştır ve bu işi uzmanına danışarak bırak ve kurtul. O adamıda hayattayken sevindir.

kingofseo · Answer

Sigara demek Para demek para yoksa ikiside olmaz.

yazarcizer · Answer

Kafada bitirmek lazım. İstiyorsan 10 paket iç günde. Bir arkadaşımla geçen konuşuyordum... Çok içiyormuş zamanında. Bir kerede bırakmış. Kendine zararını, ve bu işin sonunun gelmeyeceğini düşünmüş. "Ne zamana kadar içeceğim, eninde sonunda öldürecek bu beni" diye düşünmüş...

"Neden insanlar bırakamıyor" diye sormuştum. "Halen içen birini görünce içim geçiyor. Çok istiyorum ama bana olan zararını düşünüp içmiyorum" diyor. Yani o arzu hiç bitmiyor anladığım kadarıyla... İrade meselesi. Biraz rasyonel bi kişiliğiniz olması gerekiyordur belki de...

Kimisi için de duygusal tetikleyiciler önemlidir. Sanırım burada bir konuda görmüştüm ya da bir arkadaş anlattı hatırlamıyorum. Bir gün kızı babasından birşey istemiş. Cebinde sadece sigara parası olduğu için "param yok" demiş. Sonra bu vicdanına yer edince sigarayı tamamen bırakmış.

Bazılarının da akrabası, tanıdığı kansere yakalanınca dank ediyor.

Yani hepsi için bir tetikleyici şart. Belki sizinki de bu olur. Böyle güzel bir şeye vesile olması ihtimali varsa, babanızı da bayağı bi sevaba sokarsınız

AlperDemircan · Answer

Sigaraya hükmedemeyen adam aman direksiyona geçmesin... Doğruya doğru. 

Kararı kendiniz verin şimdi.

YusufKISA · Answer

Nikotin sakızları var hocam. Onlardan kullanmanızı ve sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerinizin temizlenmesi için koşu yapmanızı öneririm.

Eğer sürekli bilgisayar başındaysanız bırakmanız psikolojik olarak zor olacak.

fat0314 · Answer

tek yapman gereken içme isteği geldiğinde beyni başka şeylerle meşgul etmek belli süre sonra vucut alışıyor denenmiş bir yöntemdir

tatar59 · Answer

Hocam basiretsiz bi insansan bırakamazsın. Bu mereti canın istiyo diye içiyosun sana en büyük tavsiyeyi veriyim sigara gözünün önünde durmasın yani küllüğü sigarayı göremiceğin bi yere koy kendi kendini şartlarsan bırakırsın emin ol. Ben bırakabilirmiyim diye sormak mantıksız. Ben günde 1 paket içiyorum neden bırakmıyosun diceksin bana bırakmak istemiyorum istesem bırakabilirmiyim bilmiyorum ama böyle bi şekilde babamdan teklif alsam hemen bırakırdım. Düşünmeye gerek yok hemen bırakamazsın günde 1 pakete düşür 1 ay sonra yarım pakete düşür görüceksin istersen oluyor hersey kafada. Sİgara kesinlikle gözünün önünde durmasın şimdi dene sigarayı görme bişeylerle ilgilen içmediğini görüceksin.

corpixx · Answer

Bazı ilaçlar var doğal tabletler içme isteğini ciddi oranda azaltıyor dayanamıyorsan araştırarak böyle şeyler alabilirsin babam kullanmıştı 
günde 1 paket içerken günde 1 adete düşürmüştü yani dediğim gibi zor geliyorsa bırakmak böyle şeylere başvurabilirsin araştır biraz.

Baktın olmuyor sigara bırakma hattını ara  1 paket sigara bıraksınlar evine 

Şimdi konuya dönecek olursa çok güzel bir fırsat yakalamışsın hem sağlık hemde para kazancaksın eğer babanın dediğini yaparsan

Tonks · Answer

Hocam bırak ama yavaş yavaş bırak bence, babana da bunu izah et, baba bir anda bırakamam de. Arkadaşlarımdan bizzat görüyorum bir anda bırakınca nevirleri dönüyor, surat kireç gibi oluyor.

bal1215 · Answer

Sigarayı bırakmanın tek yolu irade , 10 yaşında başlayan insanlar bile bırakıyor.

İraden kuvvetli ise bırakabilirsin,sadece içmemeye şartlan bırakırsın 15 bin tl az para degil

mnn · Answer

İstedikten sonra rahatlıkla bırakabilirsin. 
Ama şu var sigarayı düşünmemek için çaba sarf etme sen ne kadar düşünmemeye çalışırsan o kadar fazla aklına gelir ve bir türlü aklından çıkarıp atamazsın. 

Kendimden örnek vereyim orta okul dönemlerimizde arkadaşlar ile tek tük açık sigara alıp içmeye başladık bu 8 9 yıllık ciddi bir sigara içiciliğine dönüştü. Orta okul bitmeden paket sigara almaya başlamıştım ve artık düzenli günde bir paket sigara içer olmuştum. Askere gittim acemilik bitti usta birliğine teslim oldum 1 hafta 10 gün sonra sigarayı bırakacağım dedim ve bıraktım. Tabi ara ara hesap yapıyordum 1 hafta oldu bırakalı 15 gün oldu bak 1 ay oldu gibi sağolsun arkadaşlarımda destekliyordu helal olsun işte şu kadar süredir içmedin falan gibisinden. 
Bu olayı anlattığım herkesin verdiği tepki bir çoğu sigaraya askerde başlar sen nasıl askerde bırakabildin. Demem o ki askerlik gibi zor bir dönem ailenden sevdiğin herkes ve her şeyden uzaklaştığın bir anda bile sigarayı insan bırakabiliyorsa sivil hayatta çok daha rahat bırakabilir. 

Umarım yazdıklarım azıcıkta olsa sigarayı bırakman konusunda sana yardımcı olur.

denizciii · Answer

hocam müptelasıyım diyorsun. bende aynı. çok denedim bırakmayı. çevremde 2 ay 3 ay içmeyen bırakanlar oldu. sonra hiç bırakmamış gibi tekrar başladılar. inanki hiç kolay değil. çok iyi düşün iradene hakimsen söz ver derim ama en ufak bir şüphen varsa kabul etme çünkü şüphen varsa ve müptelasıysan bırakamazsın

pcbagimlisi · Answer

Konunun üzerinden baya zaman geçmiş sonucu merak ettim o yüzden yazıyorum ne yaptınız hocam araba ile mi devam ediyorsunuz sigara ile mi?

D62 · Answer

_ottomanempire_ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar merhaba;

Geçtiğimiz günlerde ŞU şekil bi konu açmıştım. Babam yıllardır sigarayı bırakmamı çok istiyor(Günde 2 paket sigara içiyorum) Bugün bana dedi ki sigarayı bırak bana söz ver sana sıfır istediğin arabayı alayım. Bende dalga geçiyor diye sıfıra gerek yok bana 15 bin tl para ver yeter dedim. Kredi çekmek yerine senden alayım dedim. Oda ciddi ciddi söylüyormuş meğer tamam dedi. Yarına kadar düşün dedi yarın bana söz ver dedi 1 hafta içerisinde parayı vereceğim sana dedi. Hayatım boyunca verdiğim tüm sözleri tuttum hiç mahçup olmadım. Bu yüzden korkuyorum işin aslı. Çünkü ben sigaranın resmen müptelasıyım. Verdiğim sözden dönersem de ben asla affedemem kendimi. Vel hasıl arkadaşlar bu sigarayı daha önce bırakan illâki vardır burda. Nasıldır bırakabilirmiyim bu meleti?

Yorum ve önerilerinizi bekliyorum  		
Kardeşim başlık tuhaf kaçmış öncelikle.
Sigara mı Para mı yani iki cümle ekonomiye kaçıyor zaten.
Bu düşünce ile yazmışsın ekonomik olarak bakmak yerine sağlık  yönünden baksaydın eğer konuya bugun istediğin arabayı altına çekerdin emin ol

Fes · Answer

Bir firma vardı tek max 2 seansta bırakıyordun bir seans 300 tl felandı araştırmanızı öneririm uzak arkadaşlar gitmişti ve bırakmıştı.

_ottomanempire_ · Answer

pcbagimlisi adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Konunun üzerinden baya zaman geçmiş sonucu merak ettim o yüzden yazıyorum ne yaptınız hocam araba ile mi devam ediyorsunuz sigara ile mi? 		Kaç yıllık konuyu hortlatmışsın 

Cevap vereyim;

Bırakmadım, başka bir şehire atandım. Yalnız yaşıyorum haliyle yalnızlık sebebiyle günde 1 paket içerken günde 2 paket içer oldum 

Dipnot: Kendi arabamı kendim aldım

Zalmoxis · Answer

Günde 40 dal sigara içip bırakabilen varsa yöntemini söylesin (ilaçsız) bende bırakayım günde 1 paket içiyorum. Gerçi benim masrafım yok sarma tütün içiyorum ama sağlık için bırakırım yani

Red · Answer

4-5 dal içiyorum günde. 1 pakete yaklaştığı vakit ******* sigarasına diyorum. 1 ay içmiyorum. Tiryakisi miyim? Kabaca hesaplıyım 18 yıl olmuş içeli.

Püf nokta şu. Bu gün 8 Mart Salı. 10 Mart perşembe günü saat 23:59 da bırakcam diyip perşembe gecesine kadar aralıksız tam gaz için. İçesiniz gelmese bile için. 2-3 paket için. Sonra zaten çok içince bi tiskinti geliyor sizi 3-5 gün idare eder. Sonrasında yudum yudum , böyle sigaradan fırt çeker gibi su için. Su dan zarar gelmez.

sweetMonsters · Answer

ben hayatım boyunca ağzıma ne sigara soktum nede  içki cok zararlı ikiside bırakabilen herkez bıraksın  onlara harcadığınız paraya yazık bu arada birşey sorucam bu sigarnın tadı nasıl  hep merak etmişimdir daha doğrusu bir tadı falan varmı

Berkay Akıncı · Answer

Sigarayı bırakan insanların dediklerini sana söylim,

Hayata yeniden başladım, ağzımda ki koku gitti, daha rahat nefes alıyorum, cildim daha da güzel gibi cevaplar aldım, bende bırakmıyorum; ama elbet bırakacağım.
Daha 2 hafta önce bir akrabımızı sigara veremi tetikledi, veremde kanseri tetiklediği için kaybettik..

Tavsiyemdir, bırak.

Elazığlı168 · Answer

Araba teklifini reddet, komple bırakamıyorsan bile azaltmaya çalış günde 2 paket çok fazla baban haklı yani, baban illaki hiç içmemeni isteyecektir ama 2 paket içerken azaltıp 2 günde  1 paket içsende biraz ferahlayacaktır, zaten günde 2 paket sigara içen biri ciddi şekilde bağımlıdır bir anda iradeyi masaya vurup bıçak gibi kesip içmeyi bırakamaz ama yavaş yavaş azaltarak birşeyleri başarabilirsin.

Bir sigara içip geliyorum, konuyu takipteyim.

mka688 · Answer

sıgara almayarak bıraka bilirsin.

aykutgunes · Answer

Dostum doğruyu söylemek gerekirse günde 2 paket içip de bir söz verimiyle sigarayı bırakamazsın... Ha, ara sıra içersin o zaman bırakabilirsin. Ama sen günde yaklaşık 40 dal içipte birden bırakırsan en fazla 2 bilemedin 3 gün idare edersin. Sonra ciğer nikotin isteyince koş bakkala abi bir sigara artık ne içiyorsan 

Bende içiyorum, o kadar maddi krizlere girdim 3 yıldır bırakacam diyorum ama hala baca gibi tüttürüyoruz

sifteri · Answer

Bence babandan zaman iste bırakmak için ve en yakın kliniğe git yardimci oluyorlar bide kafanda bırakman çok önemli söz verirsen de tutmazsan hayatın boyunca boynun bükük hiç birşeyden zevk almazsin o yüzden söz verirken iyi düşün ama bana soracak olursan da bırak sigarayı çok kötü birsey bende bu ay Sonu gidiyorum hastaneye 10 yıldır içiyorum ama bu sefer kararlıyim bırakmaya keşke benim babam da böyle teklif yapsa

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Trzibit · Answer

hocam evliysen ilerisini düşün ben zamanın da kendimi evli olmadığım halde kandırıp bırakmıştım 1 yıl kadar şimdi yeniden içiyorum ama günde max 4 tane.İlerde evlenirsem çoluğum çocugum gelecek benden para isteyecek hani olur insanlık hali işten çıkan veya bir şeyler başına gelir cebinde son 3-5 krş para kalır.Çocuğuma yok diyeceğim ama bir yandan sigara içeceğim ulan nasıl bir insanmışım falan diye kendimi sorgulaya sorgulaya bırakmıştım.

Akar · Answer

İnsanın sigarayı bırakması için tek lazım o lazım şey güçlü bir karar vermek (yani bunun için bırakmayı istemek de şart oluyor). Bir anlık bir mesele. Buna bir söz de yetebilir, bir amaç da. 25 sene sonunda böyle bıraktım, sadece o an bırakmak istediğime karar verdim, buydu yani. İlk birkaç gün sürekli sabır gerekiyor, sonları da biraz irade ile ara ara gelen içme isteklerini savuşturmak yeterli.

Bırakmayı ciddi anlamda istemeyen insanın iradesinin tutunacağı bir şey olmadığından, irade lafı safsataya dönüyor. Önce bunu istemek lazım.

t0praK · Answer

Tek formulü var. Sağlam irade..

Şayet babam bana bu şekilde bir teklif sunsa, oturur ağlardım. ve bir daha asla ağzıma sürmezdim. Babanın yaşadığı duyguyu az çok tahmin ettim.

Baban hayattayken ve böylesi bir teklif sunmuşken bu kadar çok istiyorken bırak. Yarın kimin ne olacağı belli değil. Hayattayken bazı şeylerin kıymetini bilmek lazım. Sonra keşke.... demek için çok geç olacak

SeliM · Answer

Sağlık.

Cinan · Answer

www.sigaranasilbirakilir.com

tek tek neden bırakmam gerektiğini buraya yazamam hocam, kendi oluşturduğum web sitesi biraz bakabilirsin.

EgemenPolat · Answer

Herşey kafada biter, söyle söyleyebilirim, sigara bağımlılık değil, alışkanlık yapar...

Dolayısıyla bırakmak ister ve kendinize söz verirseniz bırakabilirsiniz

Bundan 5-6 yıl kadar önce annem sigara birakmıştı, hala içmedi.

_ottomanempire_ · Answer

t0praK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tek formulü var. Sağlam irade..

Şayet babam bana bu şekilde bir teklif sunsa, oturur ağlardım. ve bir daha asla ağzıma sürmezdim. Babanın yaşadığı duyguyu az çok tahmin ettim.

Baban hayattayken ve böylesi bir teklif sunmuşken bu kadar çok istiyorken bırak. Yarın kimin ne olacağı belli değil. Hayattayken bazı şeylerin kıymetini bilmek lazım. Sonra keşke.... demek için çok geç olacak 		Hocam öyle birşey dedin ki resmen içime oturdu kaldı  Para pul istemiyorum diyip sigarayı bırakmak geldi vallahi içimden

Kalavun · Answer

7 ay önce sigarayı bıraktım, bazı tavsiyeler;
1- Yaklaşık 1 ay sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalış
2- Sigara içen arkadaşlarınla mümkünse buluşma
3- Kendine bir hedef veya amaç koy, ben sigara içmeyeceğim şu şu yüzden diye.
4- Sigara yavaş yavaş değil birden bırakılır, bıraktıktan sonra bir duman bile çekme.

RoJ · Answer

Herşey kafada bitiyor hocam. İstediğin kadar kliniğe git ilaç kullan tedavi ol, bırakmak istemedikten sonra hiçbirşey fayda sağlamaz

ultimateFB · Answer

Vallahi ben içmeyince neredeyse titreme gelecek 8.sınıfta başlamıştım illete günde 1 paketten devam ediyorum. İnşallah birgün bizde bırakırız

ek olarak: Babanın elini öp Teşekkür et, Kredide Çekmeni tavsiye etmem

akmaster_91 · Answer

Yarın sigaraya başlıyorum

sanalrisk · Answer

Para için değil ama en azından bahane olmuş olur bırakın kurtulun lanet şeyden 

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 03:03:19 -->-> Daha önceki mesaj 03:02:46 --

						akmaster_91 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yarın sigaraya başlıyorum :d

dmrts · Answer

bırak sıgarayı (: sakız çerez çikolata artık bi şekilde. bütün alışkanlıklar 21 günde sona erer. 21 gün dayan sonra aklına bile gelmez.

Elazığlı168 · Answer

dmrts adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bırak sıgarayı (: sakız çerez çikolata artık bi şekilde. bütün alışkanlıklar 21 günde sona erer. 21 gün dayan sonra aklına bile gelmez. 		Duba olup kilolarıyla mutlu bir yaşama merhaba der

Piiz · Answer

Sigara içmiyorum, tabii ki para. ;d

Cycl0ne · Answer

araba

dmrts · Answer

Elazığlı168 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Duba olup kilolarıyla mutlu bir yaşama merhaba der  		olsun, sıfır arabası olan bi tombiş olur bence güzel bi seçim olur :d

karakter · Answer

eğer 2 paket içiyorsan zorlacaksın ama onun da çaresi var

öncelikle sigarayı bıraktığını kafana yerleştireceksin çakmak küllük herşeyi yok edeceksin akabinde sürekli yanında şeker çerez gibi şeyler taşıyacaksın ağız tirikaliğini önlediğinde kazanmış olursun zaten 3 gün 1 tane bile içmediğinde artık 1 tane bile yakıp içine çektiğinde seni boğuyorlarmış gibi bir hisse kapılacaksın sonra özüne ulaşacaksın, çiçeğin özüne bir arı konacak,belki o arı ben olacağım.

Elazığlı168 · Answer

karakter adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									eğer 2 paket içiyorsan zorlacaksın ama onun da çaresi var

öncelikle sigarayı bıraktığını kafana yerleştireceksin çakmak küllük herşeyi yok edeceksin akabinde sürekli yanında şeker çerez gibi şeyler taşıyacaksın ağız tirikaliğini önlediğinde kazanmış olursun zaten 3 gün 1 tane bile içmediğinde artık 1 tane bile yakıp içine çektiğinde seni boğuyorlarmış gibi bir hisse kapılacaksın sonra özüne ulaşacaksın, çiçeğin özüne bir arı konacak,belki o arı ben olacağım. 		Hiç tutmadım bu fikri

maksimos · Answer

yerine alternatif alışkanlıklar bul. ben 3 senedir bir tane bile içmedim. artık kokusundan dahi rahatsız oluyorum. sallama çay al. çalışırken vs. canın sigara çektiğinde su ısıt karton bardağın içine at bir tane sallama çay başında 1 dakika demlenmesini bekle şekerini at karıştır ve sonra keyifle iç. hem uğraş olur hem kafan dağılmış olur. kesinlikle bu yöntemi öneririm. biraz sıkıntı çekersin ama inan günler aylar ilerledikten sonra nefesin açılacak ve kafandaki uyuşukluk gitmiş olacak. kararlarını daha mantıklı verebileceksin. ruhun beynin açılacak.

depresanz · Answer

bir anda sigarayı bırakmak sonun olabilir
bence sigaraya devam et ama hergün 1 adet ile sınırla, leblebi ye.

Temajet · Answer

Champix ve zyban diye 2 adet farklı ilaç var.Etkisi kanıtlanmış ilaçlar.Araştırıp deneyebilirsin.Fiyatları biraz pahalı ama

SerhattB · Answer

Tabikide PaRA