Para mı Sigara mı?

30 kusur yaşındayım hiç içmedim. çevremdeki kişilerin %70i içmektedir.

içip içmemek sana bağlıdır. diğer arkadaşlarında dediği gibi irade meselesi.

babam yılların tiryakisi tek seferde bıraktı. sıkıysa bırakmasın doktor ya canın ya sigara dedi.

ve daha biçok arkadaşım bi çok tanıdığım..

yaz aylarındayız. heleki mübarek ramazanda var harika bir avantaj olur bir spora yazıl. ve diğer arkadaşların dediği gibi şeker taşı sevdiğin meyvenin yada tadını benimseyebileceğin bir şeker.

bunca uğraş arasında yinede aklına gelirse şekeri kullan.

ölüm hariç hayatta hiç bişeyin çaresi imkansız değildir.

Şayet bana böyle bir teklif yapılsaydı (ki kullanmıyorum) o sigrayayı bırakır, arabayı alır, arkasına da "baba parası değil bıraktığım sigaraların parası" yazar örnek vatandaş olurdum. :P

Şaka bi yana daha ne duruyorsun hocam hemen ilgili şağlık kuruluşlarını araştır ve bu işi uzmanına danışarak bırak ve kurtul. O adamıda hayattayken sevindir.

Sigara demek Para demek para yoksa ikiside olmaz.

Kafada bitirmek lazım. İstiyorsan 10 paket iç günde. Bir arkadaşımla geçen konuşuyordum... Çok içiyormuş zamanında. Bir kerede bırakmış. Kendine zararını, ve bu işin sonunun gelmeyeceğini düşünmüş. "Ne zamana kadar içeceğim, eninde sonunda öldürecek bu beni" diye düşünmüş...

"Neden insanlar bırakamıyor" diye sormuştum. "Halen içen birini görünce içim geçiyor. Çok istiyorum ama bana olan zararını düşünüp içmiyorum" diyor. Yani o arzu hiç bitmiyor anladığım kadarıyla... İrade meselesi. Biraz rasyonel bi kişiliğiniz olması gerekiyordur belki de...

Kimisi için de duygusal tetikleyiciler önemlidir. Sanırım burada bir konuda görmüştüm ya da bir arkadaş anlattı hatırlamıyorum. Bir gün kızı babasından birşey istemiş. Cebinde sadece sigara parası olduğu için "param yok" demiş. Sonra bu vicdanına yer edince sigarayı tamamen bırakmış.

Bazılarının da akrabası, tanıdığı kansere yakalanınca dank ediyor.

Yani hepsi için bir tetikleyici şart. Belki sizinki de bu olur. Böyle güzel bir şeye vesile olması ihtimali varsa, babanızı da bayağı bi sevaba sokarsınız

Sigaraya hükmedemeyen adam aman direksiyona geçmesin... Doğruya doğru.

Kararı kendiniz verin şimdi.

Nikotin sakızları var hocam. Onlardan kullanmanızı ve sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerinizin temizlenmesi için koşu yapmanızı öneririm.

Eğer sürekli bilgisayar başındaysanız bırakmanız psikolojik olarak zor olacak.

tek yapman gereken içme isteği geldiğinde beyni başka şeylerle meşgul etmek belli süre sonra vucut alışıyor denenmiş bir yöntemdir

Bırakabilirsin

Bazı ilaçlar var doğal tabletler içme isteğini ciddi oranda azaltıyor dayanamıyorsan araştırarak böyle şeyler alabilirsin babam kullanmıştı
günde 1 paket içerken günde 1 adete düşürmüştü yani dediğim gibi zor geliyorsa bırakmak böyle şeylere başvurabilirsin araştır biraz.

Baktın olmuyor sigara bırakma hattını ara 1 paket sigara bıraksınlar evine

Şimdi konuya dönecek olursa çok güzel bir fırsat yakalamışsın hem sağlık hemde para kazancaksın eğer babanın dediğini yaparsan