Yiyip yiyip kilo alamamak

Question

dostum nasıl aldın 1 senede okadar kilo banada söylermisin

ARGE34 · Answer

arkadaşım aynı durum bendede var nasıl aldın o kiloyu?

Wowedia · Answer

Peki spora gitmeden evde nası kilo verilir işim geregi pek vaktim olmuor?

Bende cok hızlı şekilde kilio aldım kiloo almıordum abur cubur sabah akşam yedim pizza direk kilo almamı sagladı  nefret ediorum şimdi pizzadann.

chasm · Answer

çok hızlı alınan ve çok hızlı verilen kilolar bünyeye zararlı hocam dikkat edin.

WETasarim · Answer

bende 65 kg 180 boy 3 yıldır kilo sabit bi türlü alamıyorum  sen nasıl aldın

MoonLive · Answer

bende ilk mesaj

dostum nasıl aldın 1 senede okadar kilo banada söylermisin


Gözüküyor konu sahibi bymaster galiba ilginç

ByMaster · Answer

hala 86'yım. sabitlendi kilo.

YusufKISA · Answer

gencvefit.com 'un haftalık programını uygularsanız hiçbirşeyiniz kalmaz özelliklede kardiyo yağları yakmanızı sağlar. 

(site benim değil, alakamda yoktur.)

ersinbasar · Answer

Acikparfumler adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									protein üzerine beslen. Yağsız et haşlama yada ızgara yumurta yulaf kepeği yoğurt. ara öğün olarak cebinde badem bulunduk. beyaz ekmek değilde çavdar ekmeği olarak beslen. Tuz kullanma vücutta ödem ( su yoğun olur ) tatlıdan uzakdur ve youtubede 8 dk. Mekik programını uygula 3 ayda harika olursun. katı sıvı tüm yağlardan uzak dur. 		Buna ek olarak + şekeri hayatından çıkar. Her türlüsünü, içinde şeker olan her şeyi.

Riot · Answer

Ah bide biz alsak şu kilolardan

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

ByMaster · Answer

ARGE34 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									arkadaşım aynı durum bendede var nasıl aldın o kiloyu? 		hocam normal yaşantıma devap ettim. aynı yemekler aynı şeyler hep. ama hızla kilo almaya başladım.

ByMaster · Answer

Merhabalar, yaklaşık 6 ay önce yiyip yiyip kilo alamıyordum. ne yersem yiyeyim 65 kilodan yukarıya çıkamıyordum. Bu arada boyum 1.82. Şimdi 86 kilo oldum. Vücut kitle indexine göre normal kilo ama sanırım yağ olarak almışım. göbek ve göğüs var. fitness'a gitsem kaç ayda toparlarım. önerileriniz nelerdir ? Özellikle gece çok abur cubur yiyorum. 1.5 aydır cips yemiyorum ama 100gr bile verememişim. Moralimi bozuyor, geçen sene bu zamanlar 65 kiloydum..

ByMaster · Answer

pan_river adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bir an önce vermelisin o kiloları gecikme, spora yazıl.. Unutma hızlı alınan kilo bi o kadar da hızlı verilir. Ve bu, oldukça sağlıksız bir durumdur. 		umarım çabuk veririm hocam. bu ay gelen ödemeyle spora yazılayım bari.

YavuzTR · Answer

Abartmıyorum yaklaşık 8 - 9 senedir sabit 50 kilodayım.
1,72 boyum var boyum uzadıkça zayıflığımda göz önüne çıktı.
Valla yemesem kilo veririm, yesem kilo alırım ne tür bir döngüye girdim bilmiyorum ama sizi anlıyorum

pan_river · Answer

Bir an önce vermelisin o kiloları gecikme, spora yazıl.. Unutma hızlı alınan kilo bi o kadar da hızlı verilir. Ve bu, oldukça sağlıksız bir durumdur.

Acikparfumler · Answer

protein üzerine beslen. Yağsız et haşlama yada ızgara yumurta yulaf kepeği yoğurt. ara öğün olarak cebinde badem bulunduk. beyaz ekmek değilde çavdar ekmeği olarak beslen. Tuz kullanma vücutta ödem ( su yoğun olur ) tatlıdan uzakdur ve youtubede 8 dk. Mekik programını uygula 3 ayda harika olursun. katı sıvı tüm yağlardan uzak dur.

akmaster_91 · Answer

Bende yiyip yiyip kilo alamıyordum şimdi yemeyip yemeyip veremiyorum  spora gitmek şart sanırım yada şekere bir ay falan veda etsem verirmiyim acaba

saintx · Answer

konu başlığı beni anlatıyor galiba

Blue · Answer

Sadece cip olmaz spora gidiyorsan saglam prigram yap cardio arti l carnitin kullan. Guzel birde beslenme programi yap kabaca seker un kullanma

ByMaster · Answer

x2841x adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									dostum nasıl aldın 1 senede okadar kilo banada söylermisin 		Hocam inanın öküz gibi yiyordum alamıyordum. Haziran'da en son 76 kiloydum ama yine de hafif göbek ve göğüs vardı. Şimdi 86 oldum. yaklaşık 2 aydır böyleyim. Bu durum çok moralimi bozuyor. Geceleri çok abur cubur yedim, her gün cipsimi eksik etmedim. Düzensiz beslendim, kahvaltı yapmadım. Akşamları, geceleri çok yedim vs.