Sigarayı bıraktım :)

Delilik etme,
Bir anda bırakırsan kendine çok büyük zarar verirsin.
Azaltarak bırak.

Herkese güzel yorumu için teşekkür ederim. Aslında bu yorumların geleceğini bildiğim için, her sigara aklıma geldiğinde bu konuyu görerek BIRAKTIM demek adına konuyu açmıştım.

Yaklaşık 1 aydır önce bırakmaya karar vermiştim ve spora başlamıştım. Tam olarak 3 gün önce sigarayı tamamen bıraktım ve NET 59 kiloydum. Şuanda 63.5 kiloyum.

Bende bundan korkuyorum, sigarayı tamamen hayatımdan çıkartayım da gerisini hallederiz


Bıraktım bile. En önemlisi sabah kalktığımda 2-3 adet içmek, bilgisayar başında ve yemekten sonra içmekti; hepsini aştım. Artık hayatımda sigara yokkkk

hayırlı olsun

Hayırlı olsun

3 günde nasıl aştığın kanaatine varıyorsun ki ben bazen oluyor tüm gün içmiyorum canım istemiyor ertesi gün bir paket içiyorum sende böyle bir dönemde olup bıraktığın kanaatine varmış olabilirsin. Bu sürenin 21 gün olduğunu okumuştum bir yerde bıraktım demek için 21 gün gibi bir zaman dı muhtemelen gereken zaman

Çok sevindim adınıza. tebrik ederim. inşallah başlamazsınız birdaha

Ben günde 2 paket içiyorum, maximum 2 saat içmezsem çıldırırım. Bu yüzden 3 gündür hiçbir şekilde içmediğim için problem yok.

Asla başlamam

35 senelik tiryaki dayım netten aldıgı bir ilaç ile sigarayı bıraktı 3 aydır agzına almaya tiskiniyor tavsiye ederim netten araştırın tek umut diye birşey.Sürekli tel ile arayıp gunden gune nasıl oldugunuzu falan arastırıyorlar fiyatı da gayet uygun.

Hocam 2 paket yada bir paket hiç farketmez bana göre normalde ise bir paketi 3 günde zor bitiriyorum zaten yinede : P

Bu konuda seni desteklemediğimi düşünme kararlı olduğun belli oluyor. Umarım içmezsin bir daha