Herkese güzel yorumu için teşekkür ederim. Aslında bu yorumların geleceğini bildiğim için, her sigara aklıma geldiğinde bu konuyu görerek BIRAKTIM demek adına konuyu açmıştım.
Aman spor yapmayı ihmal etmeyin hocam, yoksa ağzınız boş durmasın diye her şeyi yiyorsunuz ve kilo alıyorsunuz ; yani biz gördük diye söylüyorum, yoksa sağlık bakımından çok doğru bir karar.
Yaklaşık 1 aydır önce bırakmaya karar vermiştim ve spora başlamıştım. Tam olarak 3 gün önce sigarayı tamamen bıraktım ve NET 59 kiloydum. Şuanda 63.5 kiloyum.
Bende bundan korkuyorum, sigarayı tamamen hayatımdan çıkartayım da gerisini hallederiz
Delilik etme,
Bir anda bırakırsan kendine çok büyük zarar verirsin.
Azaltarak bırak.
Bıraktım bile. En önemlisi sabah kalktığımda 2-3 adet içmek, bilgisayar başında ve yemekten sonra içmekti; hepsini aştım. Artık hayatımda sigara yokkkk
