Javada string içerisinde kelime aralığını alma metodu ?

Merhaba arkadaşlar örneğin websiteden döküman çekiyorum ve html olarak geliyor sadece <title> </title> aralığını nasıl alabilirim acaba ?

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 08:13:14 -->-> Daha önceki mesaj 07:13:57 --

Regex ile yaptım arkadaşlar teşekkürler

regex alternatifi olarak html parserlar da kullanabilirsin. daha kolay halledilebilir ileriye dönük işler ( farklı tagleri almak isterken tekrar yeni bir regex pattern yazmaya gerek kalmaz)

http://htmlparser.sourceforge.net/
http://jsoup.org/
http://java-source.net/open-source/html-parsers (burda baya link var)