Konsantrasyon Arttırma Yöntemleri

Bildiğiniz yöntemler var mı?

Konsantrasyonum iyice dağıldı. Yoğun olarak dikkat bozukluğu çekiyorum. Günlük hayatta artık zorlanmaya başladım. Unutkanlık çok var. Doğru kelimeleri seçemiyorum konuşmadada da zorlanmaya başladım. Doğru kelimeleri unutuyorum bazen. En basit konularda bile karar veremiyorum. Hızlı düşünemiyorum sanki.

bilgisayarla haşır neşir olduğum zamanlarda aynı sorunlar bende de vardı.

aynen aynı sorunlar bendede var ne yazıkki ve ne yapılması lazım bu duruma?

bilgisayar, tv ve müzik.

bende bu üçünden kaynaklandığını düşünüyorum. ama sadece bunlar değil sanki.

1 aydır doktora gidiyorum unutkanlık,göz kararması sorunları için ilk hafta kan verdim test yapıldı , sonuca göre ultrason`a girdim ondan birşey çıkmadı , doktor 2 hafta kadar bol su içmemi söyledi ondan sonra tekrar bakacaklar haftaya tekrar gidiyorum ama varsın artık varacağı yere insan 1 dakika önce yaptığı şeyi unuturmu yahu

Bilgisayarda yapacağınız işlerin bir listesini çıkartın. Saatlerce bilgisayar başında kalacağınıza yarım saatinizi planlamaya ayırırsanız 1,2 saatte tüm işlerinizi bitirirsiniz. Sonra arayın bir arkadaşınızı tavlaya gidin.

bi psikiyatıra görünmelisiniz hocam

painti aç küçük bir nokta çiz hergün ona 5dk boyunca sürekli bakmayı dene gözlerinden kaçmasın hiç işe yaradığını görürsün

Aynı sorun bende de aksediyor.