Uyku Problemi!

Selam Arkadaşlar,

Bi sorunum var sürekli uykum geliyor. Ders çalışırken özellikle..
Uykumun gelmemesi için ne yapmalıyım ? İlacı varmı bunun uykumun gelmemesini istiyorum... Yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler.

Geçtiğimiz sene dershanede nescafe içerdim. Çok yorgun ve uykulu hissediyorsan şekersiz iç. Kendine sürekli uykum var dersen haliyle uykun gelir. Düzenli uyuyorsan diğer zamanlarda uyumaya ihtiyacın olmadığına inandır kendini. Düzensiz uyuyorsan ilk önce bunu düzene sokmalısın.
Bir süre sonra alışıyor insan. İlk kitap okumaya başlarken , üniversite sınavına ciddi ciddi hazırlanmaya başladığım sıralar benimde problemimdi.

bende aksine uyuyamıyorum

bende bilgisayarın başına oturuyorum tam sitelere içerik gircem içim geçiyo kalkıyom az uzanayım diyorum uzanıyorum yok uyku falan kalmıyo 2 film rahat izliyom sonra tekrar iş yapmaya kalkınca yine aynı çözemedim gitti

+456065743543543

Çay ve kahve uyku kaçırıyor diye bilirim ben.

Soruna farklı önerisi olanlar yazarsa sevinirim.

biz uyuyamamaktan şikayetçiyiz millet uyanamamaktan

Ders çalış uykun gelir

Ders işleri biteli çok oldu hocam